Har du precis börjat med löpning eller vill du ta din löpning till nästa nivå?

Juoksijan Voima är en liten grupp som passar både nybörjare och mer erfarna löpare. Under träningarna utvecklar vi just de egenskaper som stödjer löpningen – ditt mål kan vara att springa dina första 5 km, en halvmaraton eller helt enkelt att få ett starkare och lättare steg.

💪 I gruppen arbetar man bland annat med att utveckla

• Kraften i underbenen
• Kroppskontroll
• Löpningens ekonomi
• Explosiv kraft
• Balans och rörlighet
• Förebyggande av belastningsskador

Träningen genomförs på gymmet i små grupper, vilket innebär att du även får personlig vägledning i rörelsernas teknik.

📅 Möten: 1 gång per vecka

👥 4–8 deltagare

💶 Pris: 89 €/månad

Antalet platser är begränsat – anmäl dig!

Tränare: Matias, personlig tränare och fysioterapeut

Mer information: 📧 matias.suosaari@easyfit.fi