Tomi Riionheimo
Olen nuorena ollut aktiivinen urheilija, ja amerikkalaisen jalkapallon parissa tuli voitettua SM-mitaleitakin. Kuuluisat ruuhkavuodet ja yrittäjyys kuitenkin veivät miehen mennessään, ja pahimmillaan vaaka näytti 120 kg. Oli tehtävä iso elämäntapamuutos. Nykyään urheilulla ja terveellisillä elämäntavoilla on suuri merkitys elämässäni. Treenaan salilla, kehonpainolla, kahvakuulalla ja maastopyöräilen. Elämäntapamuutoksen innoittamana tein myös alanvaihdoksen, ja nautin siitä, kun asiakkaalle […]
Milla Silvennoinen
Erik Kajander
Tervehdys! Tuntuuko, että harjoittelut junnaavat paikallaan tai onko ylipäätään treenaamisen aloittaminen hankalaa? Onko olo, että jotain pitäisi tehdä, mutta et tiedä mistä aloittaa? Oli sitten tavoitteesi painonpudotus, kiinteytyminen, voiman ja lihasmassan kasvattaminen tai vaikkapa yleisen hyvinvoinnin ja energiatasojen lisääminen, uskon, että pystyn auttamaan sinua. Olen 40-vuotias kahden pienen lapsen perheenisä. Urheilu ja liikkuminen on ollut osa […]
Joel Streng
Moi, olen Joel, autan sinua tekemään treenaamisesta luonnollisen osan arkea – ilman turhaa säätöä! Tavoitteenani valmentajana on auttaa sinua kehittymään, ylittämään itsesi ja ennen kaikkea voimaan paremmin – sekä treenissä että arjessa. Onko kroppa jäykkä tai voimaton? Vaivaako jatkuvat kivut tai turhauttaako, kun tuloksia ei näy vaikka tekeminen on kovaa? Et ole yksin – olen […]
Aleksi Kasala
Olen fysioterapeutti ja tarjoan Easyfitillä fysioterapiaa, fysiovalmennusta, personal training -palveluita sekä pienryhmäohjausta. Toimin keskuksella viikoittain myös HYROX-ohjaajana. Minulla on yli 10 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta. Lapsuudessa olin melko passiivinen ja fyysisesti huonossa kunnossa, kunnes yläasteella löysin kuntosalin ja liikunnan ilon. Harjoittelusta tuli nopeasti tärkeä osa arkeani. Vuosien varrella olen opetellut treenaamaan fiksusti ja tavoitteellisesti, kehittänyt ravitsemustani […]
Jaakko Hautala
Olen fysioterapeutti, personal trainer, koulutettu hieroja ja perheenisä Seinäjoelta. Liike, liikunta ja hyvinvointi ovat minulle työn lisäksi intohimo. Olen myös nörtti ja ylpeä siitä. Kun innostun jostain aiheesta, siitä tulee iso osa elämääni. Terveyden lisäksi kiinnostuksenkohteitani ovat mm. populaarikulttuuri, filosofia ja tietotekniikka. Suurin vahvuuteni onkin nimenomaan innostukseni asioihin ja ihmisiin, sillä uskon innostuksen olevan tarttuvaa. Lajitaustaa minulta […]
Belkys Barrios
Olen Belkys, EREPS-sertifioitu Personal Trainer, Nordic Fitness Nutrition Coach (erikoistunut äitiyden jälkeiseen harjoitteluun ja naisten terveyteen) sekä lisensoitu Zumba®-ohjaaja. Intohimoni liikuntaan ja ravitsemukseen alkoi jo 15-vuotiaana ja on kasvanut uraksi, jonka tavoitteena on auttaa naisia vahvistumaan, pudottamaan painoa ja löytämään itsevarmuutta ilman ääriratkaisuja tai pikadieettejä. Lähestymistapani – liikunta ei ole koskaan yksi malli kaikille – […]
Rami Rinne
Haluan tarjota sinulle rokimpaa treenaamista! Ulkokuorestani huolimatta, lähestymistapani on aina lämmin ja ymmärtäväinen, ja uskon, että jokaisen matka kohti tavoitteita on yksilöllinen. Olen muutaman vuoden aikana tehnyt ison elämäntapamuutoksen ja tiputtanut merkittävän määrän rasvaa ja kasvattanut lihasta. Minun elämäntapamuutoksessani pääosassa ovat olleet kuntosaliharjoittelu ja tavallinen kotiruoka. Prosessin aikana muutoksia tapahtui pala kerrallaan, jotta minun oli […]
Jukka Vlasoff
Olen Jukka ja toimin EasyFitillä valmentajana. Valmennukseni keskiössä on tavoitteellinen harjoittelu, joka perustuu tutkittuun tietoon sekä hyväksi todettuihin valmennuskäytänteisiin. Työskentelen nuorten urheilijoiden ja tavoitteellisesti harjoittelevien kanssa, mutta myös niiden kanssa, joilla tavoite ei ole vielä täysin selkeä. Valmennuksen lähtökohtana on hahmottaa kehityksen kannalta olennaiset asiat ja sovittaa harjoittelu toimivaksi kokonaisuudeksi osana yksilön arkea. Tavoite voi […]
Olivia Lohela
Kaipaatko apua liikunnan aloittamisessa tai tukea kuntosaliharjoitteluun? Autan sinua mielelläni eteenpäin! Valmentajana huomioin jokaisen yksilölliset lähtökohdat ja etenen valmennettavan valmiuksia kuunnellen. Haluan että jokainen saa kokea onnistumisia liikunnan kautta matkalla kohti tavoitteitaan. Liikunta on intohimoni ja ollut iso osa elämääni jo pienestä pitäen, kokemusta liikunnan ohjaamisesta minulla on kertynyt monipuolisesti jo 7 vuoden ajalta. Ohjaan […]