Laitepilates
Laitepilates on tehokas mutta lempeä harjoitusmuoto, jossa liikkeet tehdään erityisillä pilateslaitteilla jousivastusta hyödyntäen. Harjoittelu vahvistaa erityisesti syviä tukilihaksia, parantaa liikkuvuutta ja kehittää kehonhallintaa hallittujen liikkeiden kautta. Laitepilates sopii kaiken tasoisille liikkujille, sillä harjoituksen kuormitusta voidaan säätää yksilöllisesti.
Ryhmäliikunta
Laajasta tuntivalikoimastamme löydät monipuolisesti sykettä nostavia cardio-tunteja, lihaskuntoa kehittäviä tunteja, sekä kehoa huoltavia ja palauttavia tunteja. Valikoimassa riittää vaihtoehtoja niin ensimmäistä kertaa mukaan tuleville kuin kokeneemmillekin jumppaajille.Tuntien kestot vaihtelevat 30 minuutista aina 75 minuuttiin, joten voit helposti sovittaa treenin omaan päivääsi tai yhdistää vaikka useamman tunnin peräkkäin.
Laaja valikoima virtuaalitunteja
Virtuaalistudiossa pääset liikkumaan juuri silloin kun sinulle sopii. Laajasta tuntivalikoimasta löytyy jokaiselle jotakin.