Pilates med redskap
Pilates med maskiner är en effektiv men skonsam träningsform där rörelserna utförs på specialutrustning med hjälp av fjädermotstånd. Träningen stärker framför allt de djupa stödmusklerna, förbättrar rörligheten och utvecklar kroppskontrollen genom kontrollerade rörelser. Pilates med maskiner passar motionärer på alla nivåer, eftersom träningsbelastningen kan anpassas individuellt.
Gruppträning
I vårt breda utbud av pass hittar du en mångsidig blandning av pulshöjande konditionspass, styrketräning samt pass som vårdar och återhämtar kroppen. Utbudet har något för både nybörjare och mer erfarna motionärer. Passens längd varierar mellan 30 och 75 minuter, så du kan enkelt anpassa träningen efter din dag eller kombinera flera pass efter varandra.
Ett brett utbud av virtuella lektioner
I den virtuella studion kan du träna precis när det passar dig. Det breda utbudet av pass har något för alla.