Pilates med maskiner är en effektiv men skonsam träningsform där rörelserna utförs på specialutrustning med hjälp av fjädermotstånd. Träningen stärker framför allt de djupa stödmusklerna, förbättrar rörligheten och utvecklar kroppskontrollen genom kontrollerade rörelser. Pilates med maskiner passar motionärer på alla nivåer, eftersom träningsbelastningen kan anpassas individuellt.