Tomi Luosujärvi
Jag har själv varit aktiv nästan hela mitt liv, antingen genom fotboll eller på gymmet. Jag vet hur det känns att uppnå saker som man tidigare bara drömde om. Jag vet också hur det känns när man helt enkelt inte orkar gå och träna längre. Men framför allt vet jag hur viktigt det är att träningen inte känns som en plikt, utan att den är motiverande, rolig och målinriktad. […]
Johnny Nguyen
En helhetssyn på kundens mentala och fysiska tillstånd är nyckeln till varaktig förändring. Om något bekymrar kunden blir det inget av träningen, för att inte tala om återhämtningen. Som tränare tar jag hänsyn till dessa faktorer och väljer träningsnivå därefter. Med min energi får jag kundens energinivåer att nå nya höjder. Istället för gymträning kan vi till exempel hålla en konditionsboxningslektion med kunden. Träningserfarenheten hos dem jag tränar varierar mellan nybörjare, aktiva motionärer, målmedvetna träningsutövare och tävlingsidrottare. Min passion för träning […]
Annika Konttinen
Philippe Nkansi
En kunnig personlig tränare från norr – till din tjänst! Under min vägledning får du hjälp med att utföra rörelserna på rätt sätt, med progressiv styrketräning och med att främja ditt allmänna välbefinnande. Jag tar hänsyn till din individuella utgångsnivå och utformar ett träningsprogram som passar just dig, oavsett om du är idrottare, rehabiliteringspatient eller nybörjare. När din teknik utvecklas och din rörlighet och muskelstyrka ökar kommer du att märka effekten av ett välplanerat träningsprogram. Mitt arbete som fysioterapeut, min bakgrund som tävlingsidrottare på SM-nivå samt min erfarenhet som utövare av många olika idrottsgrenar har gett mig […]
Maarit Koskinen
Jukka Areva
Jenni Nickberg
Det viktigaste är ett helhetsperspektiv på välbefinnande och varaktiga livsstilsförändringar för att uppnå de uppsatta målen. Jag tar alltid hänsyn till kundens individuella behov och utgångsnivå när jag utformar träningsprogrammen, så att träningen blir både säker och effektiv. Samtidigt glömmer jag inte bort att träningen ska vara meningsfull. Mina styrkor som personlig tränare är livsstilsförändringar och att komma igång med träning, styrketräning och fitnessboxning samt viktminskning och viktkontroll. Mina egna långvariga intressen är styrketräning […]
Jani Kuru
Jenni Holopainen
(på mammaledighet)
Juuso Kaukelin
