3 skäl till varför du har större chans att nå dina mål med hjälp av en coach
Även i höst var det många finländare som påbörjade en livsstilsförändring. Efter några veckor tar dock entusiasmen slut för många och man återgår till de gamla, välbekanta rutinerna. En del av skulden läggs på stressen i arbetet, medan resten faller på den egna självkänslan, eftersom självdisciplinen inte räckte till den här gången heller. Ofta har självdisciplinen dock inte särskilt mycket att göra med framgång, eftersom den nuvarande konditionen är ett resultat av vanor som vi upprepar och vanor […]
En egen personlig tränare eller träning via nätet?
Personliga tränartjänster har blivit mycket populära under det senaste decenniet, och under de kommande åren har utbudet även utvidgats till träning i små grupper och olika former av onlineträning. Vi har gjort en jämförelse av de olika träningsalternativ som finns tillgängliga, så att du kan välja just det alternativ som passar dig bäst när du har en dröm eller ett mål i sikte. I jämförelsen: Personlig träning Träning i små grupper Online-träning 1. Personlig träning Personlig träning är, fritt översatt, individuell träning, […]
Ska jag skaffa en personlig tränare?
Har du länge drömt om att anlita en personlig tränare, men ännu inte tagit steget? Det är för övrigt många andra som har det likadant, eftersom enligt Taloustutkimus Oy skulle var tredje finländare (32 % av de 15–79-åriga) vilja satsa på en personlig tränares expertis. Bland dem som är intresserade av en personlig tränares tjänster finns människor från alla åldersgrupper och sociala grupper, och det verkar inte som om bostadsort eller familjens sammanlagda inkomst spelar någon roll […]