Oletko jo kuullut tästä maailmalla räjähdysmäisesti leviävästä treenimuodosta? Koe HYROX EasyFit Savonlinnassa.
HYROX on saavuttanut suosiota nopeasti ympäri maailmaa ja valtaa alaa nyt myös Suomessa. EasyFit Savonlinna on virallinen lisensoitu ja koulutettu HYROX training club – tule kokeilemaan mistä on kyse!
HYROX is an innovative workout style that started in Germany. It's simple, effective, super addictive, and most importantly, it gets results!
HYROX is a super versatile guided workout that doesn't have any technically tricky moves. You can even compete if you want, which adds a fun extra kick to your training!
This workout is super intense because it really challenges your endurance, strength, athletic skills, and mental toughness, giving you a full-body challenge. But the best part about HYROX is that literally anyone can do the same workout, no matter their fitness level!
HYROX isn't just any sport – it's fun and tough, but also super rewarding, and anyone can easily join the classes.
EasyFit Savonlinnassa on tarjolla seuraavat HYROX-tunnit:
HYROX Foundation
HYROX Power
HYROX Cardio
HYROX Endurance
HYROX Complete
Katso ajantasainen HYROX-tuntiaikataulu ja varaa paikka tunnille EasyFit Savonlinnan ryhmäliikuntakalenterista.
HYROX-harjoittelun vahva perusta.
Foundation-tunnilla keskitytään HYROX-harjoittelun perustaitoihin, liiketekniikoihin ja hyvään suoritustapaan. Tunnilla harjoitellaan HYROXista tuttuja liikkeitä rauhassa ja turvallisesti sekä rakennetaan pohjaa monipuoliselle HYROX-harjoittelulle.
Tunti sopii erityisen hyvin HYROX-harjoittelua aloittavalle, mutta myös kokeneemmalle treenaajalle, joka haluaa kehittää liiketekniikkaansa. Harjoitteita voidaan soveltaa oman kuntotason mukaan.
Lisää voimaa HYROX-harjoitteluun.
Power on voimapainotteinen HYROX-tunti, jossa kehitetään voimaa ja voimantuottoa HYROXissa tarvittaviin liikkeisiin. Harjoittelu kuormittaa monipuolisesti koko kehoa ja voimaosuuksia yhdistetään matalasykkeiseen aerobiseen harjoitteluun.
Tunti sopii kaikentasoisille treenaajille, sillä kuormia ja liikkeitä voidaan soveltaa oman kuntotason mukaan.
Vauhtia ja suorituskykyä.
Cardio on sykettä nostava HYROX-tunti, jossa yhdistyvät juoksu, erilaiset kestävyysharjoitteet ja HYROXista tutut liikkeet. Harjoittelu kehittää hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä sekä vauhtikestävyyttä.
Treenin tehoa voidaan säädellä oman kuntotason mukaan, joten mukaan voit tulla myös ilman aikaisempaa HYROX-kokemusta. Tämä tunti sopii siis erinomaisesti ensimmäiseksi HYROX-tunniksesi.
Kestävyyttä pidempiin suorituksiin.
Endurance-tunnilla kehitetään erityisesti kestävyyttä ja lihaskestävyyttä. Harjoittelu koostuu pidemmistä työjaksoista, joissa yhdistyvät aerobinen harjoittelu ja HYROXista tutut liikkeet hallitulla teholla.
Tavoitteena on kehittää kykyä ylläpitää tasaista työskentelyä pidempään. Tunti sopii myös HYROX-harjoittelua aloittelevalle, sillä harjoitteita voidaan soveltaa oman kuntotason mukaan.
Koko HYROX yhdessä treenissä.
Complete on monipuolinen HYROX-tunti, jossa yhdistyvät voima, kestävyys, aerobinen harjoittelu ja HYROXista tutut liikkeet. Tunnilla pääset harjoittamaan samassa treenissä useita HYROXissa tarvittavia ominaisuuksia.
Complete sopii sinulle, kun haluat kokonaisvaltaisen ja monipuolisen HYROX-treenin. Harjoitteita voidaan soveltaa oman kuntotason mukaan.
A HYROX race is made up of eight specific exercises (or 'stations'), and you run 1 km before each one. The whole thing really tests your endurance, strength, and how fast you can switch between challenges. The race format is always the same, no matter where you compete in the world.
You can race solo, with a partner, or in a team, across different categories based on age and fitness level. HYROX is great for athletes of all levels, and lots of people find it's an awesome way to test both their endurance and strength.
Check out the race calendar for more info on upcoming events:
A HYROX race is made up of eight specific exercises (or 'stations'), and you run 1 km before each one. The whole thing really tests your endurance, strength, and how fast you can switch between challenges. The race format is always the same, no matter where you compete in the world:
HYROX on mahtava laji juuri siksi, että se sopii aivan kaikille.
HYROX workouts bring together running, rowing, and those functional strength moves many of you know from the gym. The sport itself is super straightforward, but the classes are definitely never boring or the same! Different rhythms, sequences, and exercise variations keep your training fresh and fun. Endurance is key, and everyone can tweak their workout intensity to suit them. So, when you're just starting out, 'running' can totally mean walking. Because it's so versatile, this workout is perfect for anyone who loves functional training or endurance sports.
Our guided workouts are usually 60 minutes long. When you come to a class, all you need is comfy, flexible workout clothes, indoor shoes, a water bottle, and a sweat towel. We've got everything else you need right here at the center!
Voit osallistua HYROX-tunneille EasyFit Savonlinnan Premium-jäsenenä tai kertamaksulla.
Premium-jäsenyys 56,90 €/kk
Osta Premium-jäsenyys verkkokaupasta. Jäsenyys sisältää myös kuntosalin, live-ryhmäliikunnan, virtuaalitunnit, online-palvelut, kaikkien EasyFit-keskusten kuntosalin käyttöoikeuden sekä oman keskuksen HYROX-tapahtumat.
Kertamaksu 15,90 €/treeni
Osta kertakäynti verkkokaupasta, lataa EasyFit-mobiilisovellus ja varaa paikka haluamallesi treenille viikon sisällä ostopäivästä. Jatkon kannalta edullisempi tapa on tietenkin oma PREMIUM-jäsenyys.
Päivitä Premium-jäsenyyteen 56,90 €/kk
Jos sinulla on jo Basic, Plus tai Superior-jäsenyys EasyFit Savonlinnassa ja haluat osallistua HYROX-tunneille, voit päivittää jäsenyytesi Premium-jäsenyyteen oman asiakastilisi kautta.
