Kausiaikataulu Nihtisilta

Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin. Virtuaalitunnit ovat vapaasti käytettävissä tämän aikataulun ulkopuolella. Voimassa 8.1.2024 alkaen.

 Tunti pidetään lämmössä


Ryhmäliikunta


Maanantai

10:00 Zumba® / Zumba® Toning 45 / Ioulia
17:45 Kahvakuula 45 / Amanda
19:05 Muokkaus 45 / Hanna

Tiistai

17:45 Zumba® 45 / Heidi
18:35 BODYCOMBAT® 55 / Henna
19:40 Les Mills CORE® 30 / Henna

Keskiviikko

11:00 Muokkaus 45 / Katja
17:30 BODYATTACK® 55 / Henna
18:35 BODYPUMP® 55 / Henna

Torstai

11:00 RVP 30 / Ioulia
11:35 Syvävenyttely 30 / Ioulia
17:30 Kahvakuula 45 / Ashkan
18:20 Zumba® 45 / Heidi

Perjantai

17:30 HIIT 45 / Sari
18:20 Kehonhuolto 45 / Sari

Lauantai

09:00 BODYCOMBAT® 55 / Henna
10:15 Piloxing® 45 / Milsse

Sunnuntai

17:00 BODYPUMP® 55 / Mette


Body & Mind

Maanantai

18:00 BODYBALANCE® 55 / Hanna

Tiistai

11:00 FasciaMethod Power® 60 / Liisa (26.3. alkaen)
17:45 Vahvistava jooga 45 / Katja
18:35 Yin jooga 60 / Katja  

Keskiviikko

18:00 Soft Flow Yoga 75 / Mallu  

Torstai

19:10 Pilates 60 / Hanna

Perjantai

11:00 Pilates 60 / Kristiina

Lauantai

11:05 Pilates 55 / Milsse

Sunnuntai

18:10 Yin jooga 75 / Mette