Kausiaikataulu Nihtisilta

Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin. Virtuaalitunnit ovat vapaasti käytettävissä tämän aikataulun ulkopuolella.

Syysaikataulu (15.12.2024 saakka)
Maanantai

10:00 Zumba®/Zumba® Toning 45 / Ioulia
17:30 Kahvakuula 45 / Amanda 
18:30 POWER Circuit 45 / Amanda
18:20 Muokkaus 45 / Hanna
19:10 BODYBALANCE® 55 / Hanna

Tiistai

11:00 FasciaMethod Power 60 /Liisa
17:30 Zumba® 45 / Heidi
18:30 BODYCOMBAT® 55 / Henna
19:15 Les Mills CORE® 30 / Henna
19:55 Yin Jooga 60 / Katja

Keskiviikko

10:30 Muokkaus 45 / Katja
11:20 Body Jooga 30 / Katja
17:30 BODYATTACK® 55 / Henna
18:35 BODYPUMP® 55 / Henna
19:40 Kehonhuolto & Liikkuvuus 30 / Henna

Torstai

11:00 RVP 30 / Ioulia
11:35 Syvävenyttely 30 / Ioulia
17:30 Skillbox 40 / Heidi
18:15 POWER Circuit 45 / Hanna
18:20 Zumba® 45 / Heidi
19:10 Pilates 60 / Hanna

Perjantai

11:00 POWER Circuit 45 / Heidi
17:30 HIIT 45 / Sari
18:20 Kehonhuolto 45 / Sari

Lauantai

09:00 BODYCOMBAT® 55 / Henna
10:15 Piloxing 45 / Milsse
11:05 Pilates 60 / Milsse

Sunnuntai

17:20 BODYPUMP® 55 / Mette
18:10 Yin Jooga 75 / Mette

Jouluaikataulu viikko 51 (16.–22.12.2024)
Maanantai

10:00 Zumba®/Zumba® Toning 45 / Ioulia
17:30 Kahvakuula 45 / Hanna    
18:20 Muokkaus 45 / Hanna
18:20 POWER Circuit 45 / Amanda
19:10 BODYBALANCE® 55 / Hanna

Tiistai

11:00 FasciaMethod Power 60 / Liisa
17:30 Zumba® 45 / Heidi
18:30 BODYCOMBAT® 45 / Henna
19:15 Les Mills CORE® 30 / Henna
19:50 Rentouttava iltajooga 60 / Katja

Keskiviikko

10:30 Muokkaus 45 / Katja
11:20 Body Jooga 30 / Katja
17:30 BODYATTACK® 55 / Henna
18:35 BODYPUMP® 55 / Henna
19:40 Kehonhuolto & Liikkuvuus 30 / Henna

Torstai

11:00 RVP 30 / Ioulia
11:35 Syvävenyttely 30 / Ioulia
17:45 Timmi 30 / Heidi
18:15 POWER Circuit 45 / Hanna
18:20 Zumba® 45 / Heidi
19:10 Pilates 60 / Hanna

Perjantai

11:00 POWER Circuit 45 / Heidi
17:30 HIIT 45 / Sari
18:20 Kehonhuolto 45 / Sari

Lauantai

09:00 BODYCOMBAT® 55 / Henna
10.05 FasciaMethod Power 60 / Liisa

Sunnuntai

Ei live-ohjattuja tunteja

Jouluaikataulu viikko 52 (23.–29.12.2024)
Maanantai

11:00 Flow Jooga 60 / Katja
17:45 POWER Circuit 45 / Hanna
18:40 BODYBALANCE® 55 / Hanna

Tiistai

Ei live-ohjattuja tunteja

Keskiviikko

Ei live-ohjattuja tunteja

Torstai

17:00 BODYPUMP® 55 / Mette
18:10 Yin jooga 75 / Mette

Perjantai

11:00 POWER Circuit 45 / Heidi
17:30 HIIT 45 / Katja
18:20 Kehonhuolto 45 / Katja

Lauantai

09:00 BODYCOMBAT® 45 / Henna
10:15 Muokkaus 45 / Katja
11:05 Hatha Jooga 55 / Katja

Sunnuntai

17:00 BODYPUMP® 55 / Mette
18:10 Yin jooga 75 / Mette

Jouluaikataulu viikko 1 (30.12.2024–5.1.2025)
Maanantai

11:00 Flow jooga / Katja
17:30 Kahvakuula 45 / Hanna
18:20 POWER Circuit 45 / Hanna
18:20 Muokkaus 45 / Hanna
19:10 BODYBALANCE® 55 / Hanna

Tiistai

Ei live-ohjattuja tunteja

Keskiviikko

Ei live-ohjattuja tunteja

Torstai

17:45 Timmi 30 / Heidi
18:15 POWER Circuit 45 / Hanna
18:20 Zumba® 45 / Heidi
19:10 Pilates 60 / Hanna

Perjantai

11:00 POWER Circuit 45 / Heidi
17:30 HIIT 45 / Sari
18:20 Kehonhuolto 45 / Sari 

Lauantai

09:00 BODYCOMBAT® 55 / Henna
10:15 Muokkaus 45 / Katja
11:05 Hatha jooga / Katja

Sunnuntai

17:00 BODYPUMP® 55 / Mette
18:10 Yin jooga 75 / Mette