Kausiaikataulu Nihtisilta

Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin. Virtuaalitunnit ovat vapaasti käytettävissä tämän aikataulun ulkopuolella. Voimassa 25.1.2022 alkaen.

 Tunti pidetään lämmössä


Ryhmäliikunta

Maanantai

17.30 HIIT 30 / Hanna
18.10 RVP 30/Hanna
18.50 BODYPUMP® 30 / Hanna
19.30 Rentoutus 20 / Mika

Tiistai

11.00 Kuntojumppa 45 / Nathaly
17.30 Kahvakuula 45 / Nelli
18.25 Zumba 45 / Heidi
19.20 Keskikeho 30 / Heidi

Keskiviikko

11.00 RVP 30 / Amanda
11.40 Kehonhuolto 30 / Amanda
17.30 BODYATTACK® 60 / Henna
18.40 BODYPUMP® 60 / Henna

Torstai

10.00 Latino tanssi 30 / Nathaly
10.40 Lempeä jooga 30 / Nathaly
17.30 Crosstraining 45 /Tomi
18.25 Zumba 45 / Heidi
19.20 Pilates 60 / Heidi 

Perjantai

17.30 HIIT 45 / Sari
18.25 Kehonhuolto 45 / Sari

Lauantai

10.15 Les Mills CORE™ 45 / Edla
11.10 BODYCOMBAT® 45 / Edla

Sunnuntai

17.00 BODYPUMP® / Mette


Body & Mind

Maanantai

11.00 Pilates 60 / Nathaly
18.35 YIN & YANG jooga 50 / Mika
19.30 BODYBALANCE® 45 / Hanna

Tiistai

17.45 Pilates 50 / Nathaly
18.45 Lempeä jooga 60 / Nathaly  

Keskiviikko

18.00 Core & Flow jooga  60 / Mallu  
19.10 Restoratviivinen YIN 60 / Mallu  

Torstai

18.10 BODYBALANCE® 60 / Svetlana

Perjantai

Ei live-ohjattuja tunteja

Lauantai

Ei live-ohjattuja tunteja

Sunnuntai

18.10 Yin jooga 75 / Mette