Kausiaikataulu Nihtisilta

Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin. Virtuaalitunnit ovat vapaasti käytettävissä tämän aikataulun ulkopuolella. Voimassa 14.8.2023 alkaen.

 Tunti pidetään lämmössä


Ryhmäliikunta


Maanantai

10:00 Zumba®/Zumba® Toning 45 / Ioulia
17:45 Kahvakuula 45 / Nelli
18:35 RVP 45 / Hanna

Tiistai

17:30 Zumba® 45 / Heidi
18:20 BODYCOMBAT® 55 / Henna
19:25 Les Mills CORE™ 30 / Henna

Keskiviikko

11:00 Muokaus 45 / Amanda
17:30 BODYATTACK® 55 / Henna
18:35 BODYPUMP® 55 / Henna

Torstai

11:00 RVP 30 / Ioulia
11:35 Syvävenyttely 30 / Ioulia
17:30 Zumba® 45 / Heidi
18:20 Vatsat 30 / Heidi
18:55 Kahvakuula 45 / Tomi

Perjantai

17:30 HIIT 45 / Sari
18:20 Kehonhuolto 45 / Sari

Lauantai

10:15 Piloxing® 45 / Milsse

Sunnuntai

17:00 BODYPUMP® 55 / Mette


Body & Mind

Maanantai

17:30 BODYBALANCE® 55 / Hanna
18:35 FasciaMethod® 60 / Liisa

Tiistai

17:45 Vahvistava jooga 45 / Katja
18:35 Yin jooga 60 / Katja  

Keskiviikko

18:00 Soft Flow Yoga 75 / Mallu  

Torstai

19:00 Pilates 45 / Heidi

Perjantai

11:00 Pilates 60 / Kristiina

Lauantai

11:05 Pilates 60 / Milsse

Sunnuntai

18:10 Yin jooga 75 / Mette