Kausiaikataulu Nihtisilta Voit varata paikan ryhmäliikuntatunneille etukäteen täältä. Tunneista 90 % on varattavissa ennakkoon. Voit osallistua tunneille myös ilman ennakkovarausta, jos paikkoja on vapaana. Tunneille tulee ilmoittautua keskuksen kosketusnäytöllä viimeistään 10 minuuttia ennen tunnin alkamista. Lunastamattomat paikat vapautetaan walk-in asiakkaille. Virtuaalitunnit ovat vapaasti käytettävissä tämän aikataulun ulkopuolella. Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin. Voimassa 9.1.2023 alkaen. Tunti pidetään lämmössä Ryhmäliikunta Maanantai 11.00 RVP 30 / Ioulia 11.35 Syvävenyttely 30 / Ioulia 17.45 BODYPUMP® 45 / Hanna 18.40 RVP 45 / Hanna Tiistai 11.00 Kuntojumppa 45 / Ioulia 17.30 Kahvakuula 45 / Nelli 18.20 Zumba® 45 / Heidi 19.10 Teematunti 45 / Heidi Keskiviikko 17.30 BODYATTACK® 55 / Henna 18.35 BODYPUMP® 55 / Henna Torstai 10.00 Latino Tanssi 45 / Ioulia (19.1. alkaen) 17.30 Zumba® 45 / Heidi 18.25 Kiertoharjoittelu 45 / Tomi Perjantai 17.30 HIIT 45 / Sari 18.20 Kehonhuolto 45 / Sari Lauantai 10.15 Piloxing® 45 / Milsse Sunnuntai 17.00 BODYPUMP® 55 / Mette 18.30 BODYCOMBAT® 55 / Henna Body & Mind Maanantai 17.30 FasciaMethod® 60 / Kristiina 19.30 BODYBALANCE® 55 / Hanna Tiistai 17.30 Niska, Hartia ja Selkä 30 / Katja 18.05 Yin jooga 60 / Katja Keskiviikko 10.00 Pilates 60 / Kristiina 18.00 Flow to Yin 75 / Mallu Torstai 18.25 Pilates 45 / Heidi Perjantai Ei live-ohjattuja tunteja Lauantai 11.05 Pilates 60 / Milsse Sunnuntai 18.10 Yin jooga 75 / Mette
