Kausiaikataulu Nihtisilta

Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin. Virtuaalitunnit ovat vapaasti käytettävissä tämän aikataulun ulkopuolella. Kesälomien vuoksi tuntien ohjaajissa ja sisällöissä muutoksia viikoittain. Tarkistathan ajantasaisen aikataulun tästä.

 Tunti pidetään lämmössä


Ryhmäliikunta

Maanantai

17.30 HIIT 30 / Hanna
18.05 RVP 30/Hanna
18.45 Crosstraining 45 /Tomi

Tiistai

11.00 Kuntojumppa 45 / Ioulia
17.30 Kahvakuula 45 / Nelli
18.20 Zumba 45 / Heidi
19.10 Pilates 60 / Heidi 

Keskiviikko

11.00 Timmi 30 / Heidi
11.35 Kehonhuolto 30 / Heidi     
17.30 BODYATTACK® 60 / Henna
18.35 BODYPUMP® 60 / Henna

Torstai

17.30 Zumba 45 / Heidi
18.20 HIIT 45 / Sari
19.10 Kehonhuolto 45 / Sari

Perjantai

Ei live-ohjattuja tunteja

Lauantai

Ei live-ohjattuja tunteja

Sunnuntai

17.00 BODYPUMP® / Mette


Body & Mind

Maanantai

11.00 Pilates 60 / Ioulia
18.50 BODYBALANCE® 60 / Hanna

Tiistai

18.00 Lempeä jooga 60 / Nathaly / kesätauolla 11.–31.7.2022

Keskiviikko

18.00 Core & Flow jooga  60 /  Mallu

Torstai

Ei live-ohjattuja tunteja

Perjantai

Ei live-ohjattuja tunteja

Lauantai

Ei live-ohjattuja tunteja

Sunnuntai

18.10 Yin jooga 75 / Mette