Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Espoo - Nihtisilta Painonhallinta 79,00 € Kyllä toggle

Tapaamiset sisältävät:

  1. Starttitapaaminen, Painonpudotuksessa onnistuminen
  2. Tietoisku ravitsemuksesta ja ruokavaliomallit
  3. Kestävyysliikuntaharjoitus
  4. Tutustuminen kuntosaliharjoitteluun
  5. Välimittaukset ja motivaatioluento
  6. Liikkuvuusharjoitus
  7. Yhteiset treenit, patteriharjoitus
  8. Loppumittaukset ja motivaatioluento

  • keskiviikkoisin 18.1.2023 alkaen klo 19–20
  • kesto: 2 kk
  • 4 tapaamista/kk
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • valmentajana Heidi Alarvo
  • lisätiedot: heidi.alarvo@easyfit.fi
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • vähimmäisosallistujamäärä 4 henkilöä
  • ei vaadi EasyFitin asiakkuutta
Blogi