Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Järvenpää Juoksu 79,00 € Kyllä toggle

Valmennuksessa käymme läpi juoksutekniikkaa, harjoittelemme erilaisia koordinaatioharjoituksia sekä juoksijalle tärkeää lihaskuntoa sekä liikkuvuutta. Valmennuksen aikana käymme myös läpi harjoittelun rytmittämisen. Treeneissä harjoitellaan monipuolisesti eri sykealueilla juoksemista ja kehitetään kestävyyskuntoa. Tämä valmennus sopii kaiken tasoisille, aloittelijoille sekä jo kokeneemmalle juoksijalle. Ryhmässä treenataan ilolla!

  • tiistaisin klo 18.00–19.00
    • alkamisajankohta varmistuu kun osallistujia on tarpeeksi
  • kesto: 1 kk
  • 4 tapaamista
  • hinta 79 €/hlö
  • valmentajana Roosa Rantanen
  • lisätiedot: roosa.rantanen@easyfit.fi / 050 499 0087
  • vähimmäisosallistujamäärä 4 henkilöä
  • enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
  • ei edellytä EasyFitin asiakkuutta

Valmennus sisältää:

  • viikoittaiset yhteistreenit
  • yksilöllinen harjoitusohjelma kuntosalille juoksuharrastusta tukemaan
  • ruokavalio
  • 24/7 valmentajan tuki
  • oma WhatsApp-ryhmä
Järvenpää Painonhallinta 79,00 € Kyllä toggle

Tässä pienryhmässä edistetään hyvinvointia ja kohotetaan kuntoa. Samalla voit pudottaa painoa tai lisätä lihasmassaa. Treenit sisältävät monipuolisesti lihaskuntoharjoituksia, kiertoharjoittelua ja käytetään kuntosalin laitteita. Valmennuksen aikana treenejä pidetään myös ulkona. Valmennus sopii sinulle, joka on kiinnostunut terveellisistä elämäntavoista ja haluat saada kokonaisvaltaisesti hyvinvointia paremmaksi.

  • torstaisin klo 18.00–19.00
    • alkamisajankohta varmistuu kun osallistujia on tarpeeksi
  • kesto: 1 kk
  • 4 tapaamista
  • hinta 79 €/hlö
  • valmentajana Roosa Rantanen
  • lisätiedot: roosa.rantanen@easyfit.fi / 050 499 0087
  • vähimmäisosallistujamäärä 4 henkilöä
  • enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
  • ei edellytä EasyFitin asiakkuutta

Valmennus sisältää:

  • viikoittaiset yhteistreenit
  • yksilöllinen harjoitusohjelma kuntosalille
  • ruokavalio
  • 24/7 valmentajan tuki
  • oma WhatsApp-ryhmä
Blogi