Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Seinäjoki Naisten VAHVA -valmennus 89,00 € Kyllä toggle

Naisten VAHVA -pienryhmävalmennus alkaa 17.1.2023.
Valmennus tiistaisin klo 17:30-18:30 aikavälillä 17.1.-5.4.2023
Hinta 89 € / kk

Valmennus sopii sinulle, mikäli kaipaat kehitystä ja tuloksia! Tässä valmennuksessa syvennytään liiketekniikoihin ja viedään harjoittelu seuraavalle tasolle. Valmennuksessa tutustutaan laiteharjoittelun lisäksi vapaapainoharjoitteluun sekä tuodaan treeneihin monipuolisuutta toiminnallisesta harjoittelusta.

Käytössäsi on Syketriben treenialusta, jonka avulla treeniohjeet kulkevat kätevästi puhelimessasi mukana!
 

Valmennus sisältää:

- yhteiset treenit kerran viikossa 3kk ajan, yhteensä 12 tapaamista

- 12 viikon harjoitusohjelmointi

- InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa

- ravitsemusneuvontaa tukemaan harjoitteluasi

- valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan

 

Tervetuloa mukaan aloittamaan vuosi vahvasti!
Valmentajana toimii Personal Trainer / Fysioterapeutti Jonna Uusimäki

Seinäjoki Kehonmuokkaus -pienryhmä 89,00 € Kyllä toggle

Kehonmuokkaus pienryhmä alkaa 10.2.2023
Valmennus aina perjantaisin klo 17:00-18:00. Aikavälillä --> 10.2-28.4.2023
Hinta 89 € / kk

Jos tavoitteesi on pudottaa painoa tai kiinteytyä, tämä ryhmä on juuri sinua varten. Valmennuksen aikan opit, miten painonpudotus onnistuu kun sinulla on omat työkalut. Ymmärrät myös millaiset ohjelmat ja ruokavaliot tulee olla, jos tavoitteena on kiinteytyä. Tässä valmennuksessa laitetaan rasva palamaan! Tämän ryhmän avulla pääset tavoitteisiisi.

Käytössäsi on Syketriben treenialusta, jonka avulla treeniohjeet kulkevat kätevästi puhelimessasi mukana!

 

Valmennus sisältää:

- Yhteiset treenit kerran viikossa 3kk ajan, yhteensä 12 tapaamista

- Yhteensä kolme salitreeniä, kotiohjeet ja henkilökohtaisen viikko-ohjelma

- kuntotestaukset ja InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa

- ravitsemusneuvontaa, ruokapäiväkirjan täyttämisen, sen analysoinnin ja ohjeistuksen

-valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan

 

Tervetuloa mukaan aloittamaan vuosi vahvasti!
Valmentajana toimii Personal Trainer / Fysioterapeutti Jaakko Hautala

 

Blogi