Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Seinäjoki Fiksusti liikkeelle 237,00 € Kyllä toggle

FIKSUSTI LIIKKEELLE-PIENRYHMÄVALMENNUS STARTTAA MAANANTAINA 20.9.2021!

Oletko aloittamassa aktiivisempaa elämäntapaa ja kaipaat tukea ja ohjeistusta harjoittelusi alkuun? Vai oletko jo kokeneempi harjoittelija, mutta kaipaat tarkempaa sisältöä, motivaatiota ja monipuolisuutta harjoitteluun?

Fiksusti-liikkeelle pienryhmässä käydään läpi, miten harjoittelu kannattaa aloittaa ja kuinka harjoittelussa kannattaa edetä fiksusti eteenpäin, jotta harjoittelu pysyisi säännöllisenä ja mielekkäänä.

Pienryhmässä tutustutaan saliharjoittelun lisäksi fiksuun harjoittelun ohjelmointiiin sekä aerobisen kunnon kehittämiseen monipuolisin ja vaihtelevin harjottein.

Pienryhmän kesto on 12 viikkoa ja valmennus sisältää:

  • Ryhmätapaamiset 1x/vko, aina maanantaisin klo 17.15-18.15
  •  Harjoitusohjelman ja -ohjelmoinnin valmennuksen ajaksi
  • InBody-kehonkoostumusmittaukseen ennen ja jälkeen valmennuksen
  •  Ryhmän ja valmentajan tuen
  • Hinta: 237€ (79e/kk)

 

Ryhmän valmentaja toimii koulutettu Personal Trainer / Fysioterapeutti / Liikuntaneuvoja Jonna Uusimäki.

Lisätietoja valmennuksesta voit kysyä sähköpostitse jonna.uusimaki@easyfit.fi

Seinäjoki Crosstraining 2.0 237,00 € Kyllä toggle

CROSSTRAINING 2.0 PIENRYHMÄVALMENNUS STARTTAA 23.9.2021!

Tässä valmennuksessa kehitään lihasvoimaa, kestävyyttä, kehonhallintaa ja liikkuvuutta viemällä harjoitukset seuraavalle tasolle. Valmennuksessa hyödynnetään mm. levykiekkoja, tankoja, käsipainoja ja kahvakuulia unohtamatta kehonpainoharjoitteita. Treenit ovat kokonaisvaltaisia ja monipuolisia, joten tässä valmennuksessa jokaisessa harjoituksessa haastetaan koko keho!

Mikäli Sinä kaipaat harjoitteluusi uusia haasteita, vaihtelevuutta, ja tuloksia sekä olet valmis hikoilemaan tehokkaiden treenien merkeissä, tämä valmennus on sinua varten!

Valmennuksen kesto on 12 viikko ja valmennus sisältää:

● Viikottaiset ryhmätreenit aina torstaisin klo 18.00-19.00

● Harjoitusohjelman ja -ohjelmoinnin tukemaan itsenäistä harjoittelua ja kehittymistäsi

● InBody-kehonkoostumusmittaukseen ennen ja jälkeen valmennuksen

● Ryhmän ja valmentajan tuen

● Valmennuksen hinta on 237€ (79€/kk)

 

Viime kerralla valmennuspaikat täyttyivät nopeasti, joten mikäli tahdot varmistaa paikkasi tähän valmennukseen mukaan, ilmoittaudu NYT!

Ryhmän valmentaja toimii koulutettu Personal Trainer / Fysioterapeutti / Liikuntaneuvoja Jonna Uusimäki

Lisätietoja valmennuksesta voit kysyä sähköpostitse jonna.uusimaki@easyfit.fi

Blogi