Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Kajaani Aloittelijan kuntosalivalmennus 89,00 € Kyllä toggle

Aloittelijan kuntosalivalmennus on nimensä mukaisesti suunnattu salinoviiseille. Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 6:30-7:30, 24.9.2024 alkaen. Ryhmän kesto on kahdeksan viikkoa. Viikolla 42 ei ole ohjausta. 

Ryhmä on suunnattu henkilöille, jotka ovat aloittamassa kuntosaliharjoittelua ja tarvitsevat opastusta liikkeisiin ja laitteisiin. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta tai hyvää kuntoa osallistuaksesi ryhmään. Kurssi tarjoaa tukea liikunnallisen elämäntavan opettelussa sekä mahdollisuuden työ- ja toimintakyvyn ylläpitämiseen ja kehittämiseen turvallisessa ympäristössä. Kurssin aikana pääset fysioterapeutin ohjauksessa tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja sinun on mahdollista saada yksilöllistä ohjausta tekniikoihin. 
Vetäjänä toimii fysioterapeutti/personal trainer Pirjo Seilonen. 

Kurssille mahtuu kuusi henkilöä. 

Blogi