Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Hinta Paikkoja
Vantaa - Rekola Painonhallinta 79,00 € Kyllä toggle

PAINONHALLINTA -pienryhmävalmennus on sinua varten, jos haluat pudottaa painoasi turvallisesti ja pysyvästi. Valmennuksessa opit tutkitusti järkevät painonhallinnan perusteet sekä teoriassa että käytännössä ja otat monta harppausta kohti tavoitepainoasi. Valmennus sisältää alku- ja lopputestaukset, kehonkoostumusmittaukset, kausisuunnitelman, saliohjelmat, ruokavalion, kotitreeniohjelman sekä innostavat ryhmätapaamiset kerran viikossa. Pienryhmässä harjoittelu on hauskaa ja saat ryhmäläisiltä ja valmentajalta runsaasti tukea ja kannustusta. Varaa paikkasi syksyllä alkavaan valmennukseen ja tule mukaan opettelemaan liikunnallisempaa ja terveellisempää elämäntapaa!

  • torstaisin 20.8.2020 alkaen klo 19.15–20.15
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Raija Kulmala
  • lisätiedot raija.kulmala@easyfit.fi
Vantaa - Rekola Kehonmuokkaus / HIIT 79,00 € Kyllä toggle

12 viikon valmennuksen aikana opetellaan kuntosalilla lihasmassan kasvatukseen soveltuvia liikkeitä ja harjoitusohjelmia, sekä poltetaan rasvaa Hiit-treeneillä. Jokainen saa harjoittelua tukevan ruokavalion, kolmijakoisen hybridi-ohjelman kuntosalille, Hiit-ohjelmat ja kehonhuolto-ohjelmat, jotka päivitetään kerran valmennuksen aikana. Valmennus sisältää myös kehonkoostumusmittauksen ja lihaskuntotestit alussa ja lopussa.

  • maanantaisin 10.8.2020 alkaen klo 19.15–20.15
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentajana Tomi Riionheimo
  • lisätiedot tomi.riionheimo@easyfit.fi
Blogi
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • 62
  • 63
  • 64