Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Helsinki - Pitäjänmäki PAINONHALLINTA 79,00 € Kyllä toggle

Tämä valmennus on sinulle, joka tavoittelet painonpudotusta ja elämäntapamuutosta.   Valmennuksessa pyritään pudottamaan painoa rauhallisella tahdilla ja opettelemaan samalla terveellisiä liikunta- ja ruokailutottumuksia. 

Ryhmä jatkuu toistaiseksi ja voit ilmoittautua mukaan milloin vain! Voit itse päättää monta kuukautta treenaat ryhmässä, aina yhdestä kuukaudesta eteenpäin.

 

Valmennus sopii:

  • Sinulle, joka kaipaat apua ja tukea painonpudotukseen

  • Sinulle, joka tavoittelet pysyvää painonpudotusta, aktiivisempaa elämäntapaa sekä parempia liikunta- ja ruokailutottumuksia

 

Valmennukseen kuuluu:

  • tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä

  • ravinto-ohjelma

  • saliohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun

  • personal trainerin tuki ja ohjaus

  • ryhmän tuki ja tsemppi

 

Helsinki - Pitäjänmäki KEHONMUOKKAUS 79,00 € Kyllä toggle

Oikeanlaisen harjoittelun ja ruokavalion yhdistelmällä keho kiinteytyy, ja lihakset alkavat piirtyä esiin. Oli tavoitteenasi sitten energisempi arki, kiinteytyminen tai säännölliset treenit kannustavassa ryhmässä. Treeneissä yhdistellään lihaskunto-, HIIT- ja kestävyysharjoittelua. Valmennus sopii niin aloittelijoille kuin myös kokeneille treenaajille. Ryhmä jatkuu toistaiseksi ja voit ilmoittautua mukaan milloin vain! Voit itse päättää monta kuukautta treenaat ryhmässä, aina yhdestä kuukaudesta eteenpäin.

Valmennus sopii:

  • Sinulle, joka haluat parantaa lihaskuntoasi ja saada lisää lihasta ja voimaa

  • Sinulle, joka haluat kiinteytyä ja lisätä lihaserottuvuutta

 

Valmennukseen kuuluu:

  • tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä

  • ravinto-ohjelma

  • saliohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun

  • personal trainerin tuki ja ohjaus

  • ryhmän tuki ja tsemppi

Blogi