Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Helsinki - Lauttasaari Painonhallinta 65,00 € Kyllä toggle

Tämä valmennus sopii sinulle, kenellä on tavoitteena terveellisempi elämäntapa. Oikeanlaisella ruokavaliolla ja harjoittelulla pääset rakentamaan terveellisen elämäntavan osaksi sinun arkea. Tavoitteena on rakentaa elämäntapa mikä on pysyvä eikä mikään ”quick-fix”. Treeneissä yhdistellään lihaskunto- ja kestävyysharjoittelua. Valmennus sopii niin aloittelijoille kuin myös kokeneille treenaajille.  

  • keskiviikkoisin 2.2.2022 alkaen klo 17.30–18.30
  • kesto: voimassa toistaiseksi
  • 4 tapaamista/kk
  • treeniohjelma ja ruokavalio
  • hinta 65 €/kk/hlö
  • valmentajana Amanda Holm
  • lisätiedot: amanda.holm@easyfit.fi
  • enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
  • ei vaadi EasyFitin asiakkuutta
Helsinki - Lauttasaari Cross training 79,00 € Kyllä toggle

Vahva, nopea, kestävä. Atleettinen fysiikka. Tämä ryhmä sopii sinulle, joka haluat tehdä monipuolista voimaharjoittelua – toiminnallisuutta unohtamatta. Ryhmän tunneilla yhdistellään helpompia ja haastavampia liikkeitä. Monet haastavammat liikkeet ovat skaalattavissa kuntotasollesi sopivaksi. Harjoituksissa tehdään sekä voimapainotteista että hapenottokykyä rasittavaa metabolista treeniä. Valmennus sopii aloittelijoille ja pidemmälle ehtineille treenaajille. Ryhmä jatkuu toistaiseksi ja voit ilmoittautua mukaan milloin vain. Voit itse päättää monta kuukautta treenaat ryhmässä, aina yhdestä kuukaudesta eteenpäin.

  • tiistaisin 1.3.2022 alkaen klo 18.30–19.30
  • kesto: voimassa toistaiseksi
  • 4 tapaamista/kk
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • valmentajana Lauri Hannola
  • lisätiedot: lauri.hannola@easyfit.fi
  • enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
  • ei vaadi EasyFitin asiakkuutta
Blogi