Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Kerava Super PT 128,00 € Kyllä toggle

SUPER-PT pienryhmävalmennus alkaa jälleen! Janen ja Iiron yhteisvalmennuksessa kehitämme voimatasoja ja hapenottokykyä monipuolisilla harjoituksilla. Yhteistapaamiset ovat maanantaisin ja torstaisin. Maanantaisin kehitämme voimatasoja ja liikkuvuutta. Torstaisin lihaskuntoa ja hapenottokykyä. Valmennukseen kuuluu tapaamiset 2 kertaa viikossa. Harjoitusohjelmat, viikkokalenteri harjoitteluun ja tukiryhmä whatsappiin valmennuksen ajaksi.

  • valmentajana Iiro Sallinen ja Jane Pokkinen
  • tapaamiset 6.2. alkaen maanantaisin ja torstaisin klo 18-19
  • 128€ / 4vko
Kerava Painonhallinta -5kg 79,00 € Kyllä toggle

Oletko sinä valmis pudottamaan ne 5 kg? Tässä pienryhmävalmennuksessa pyrimme tavoitteellisesti pudottamaan 5 kg samalla kun työstämme painonhallinnan moniulotteisia saloja sekä sen haasteita. Kyseessä ei ole pikadieetti vaan elämäntapamuutos, jossa pyritään pysyvään muutokseen, joka etenee noin puolen kilon viikkopudotusvauhdilla.

Tapaamme kerran viikossa yhteisten treenien sekä erilaisten teemojen parissa.

Olethan valmis sijoittamaan aikaa treeneihin (sali, aerobinen tai kehonhuolto) 2-3 kertaa viikossa yhteisen tapaamisen lisäksi.

  • valmentajana Jane Pokkinen
  • tapaamiset torstaisin 9.2. alkaen klo 19.15
  • maksimiosallistujamäärä 8hlö
  • hinta 79€/kk
  • kesto 3kk
Blogi