Syksyn suuri salivertailu 8.9.2021 07:00 Mitä eroa on premium- ja budjettisalilla? Entä kenelle keskihintaiset kuntokeskukset on tarkoitettu? Paljonko jäsenyydet maksavat ja mitä niihin sisältyy? Teimme tämän syksyn suuren salivertailun ja selvitimme tämän hetken kuntosalitarjonnan. Premium-kuntosalit Premium-kuntosalit tarjoavat nimensä mukaisesti premium-tasoisia palveluita. Premium-salit eivät yleensä ole pelkkiä kuntosaleja, vaan paremminkin hyvinvointikeskuksia, jotka tarjoavat laajasti erilaisia hyvinvointia lisääviä palveluita. Kuntosali on usein vain yksi premium-salien palveluista. Premium-kuntosalien palveluihin kuuluu lisäksi esimerkiksi laaja ryhmäliikuntavalikoima ja personal training-palvelut, lähes aina paikalla oleva henkilökunta sekä monet lisämaksulliset palvelut, kuten hieronta tai fysioterapia, lastenhoito, aamupala ja pysäköinti. Premium-salien ulkonäköön on panostettu, tilat ovat siistit ja huolitellut. Premium-salien hinnat vaihtelevat palveluiden mukaan ja hinta määräytyy usein käytettävien palveluiden perusteella. Lisäksi hintaan vaikuttaa jäsenyyden kesto: mitä pidempiaikaisen sopimuksen tekee, sitä halvemmalla pääsee. Halvimmillaan premium-salilla treenaa noin 40 euron kuukausimaksulla, mutta tällöin palvelut saa käyttöönsä hyvin rajatusti ja treenaamaan pääsee esimerkiksi vain yöaikaan tai asiakkuus on määräaikainen. Kalleimmillaan treeneistä premium-salilla saa pulittaa satasen kuussa. Premium-salit tavoittelevat asiakkaikseen henkilöitä, jotka etsivät elämyksellisyyttä ja ovat valmiita maksamaan brändistä sekä haluavat yksilöllisiä palveluita. Kaikessa hienoudessaan premium-salit saattavat joskus tuntua hieman etäisiltä tai liiankin hienoilta - varsinkin aloittelijoille. Premium-kuntosaleja ovat esimerkiksi Elixia, Fressi, LadyLine, GoGo, Ole.fit ja Fit-kuntokeskukset, Puls & Träning sekä osa Forever-kuntokeskuksista. Premium-kuntosalien plussat ja miinukset + laajasti palveluita + yksilölliset palvelut + henkilökunta paikalla aamusta iltaan + kaikki saman katon alla - korkea hinta - sitova asiakkuus - kaikki eivät koe omakseen Keskihintaiset kuntosalit Keskihintaisten kuntosalien valikoima on laaja. Keskihintaiset kuntosalit tarjoavat monesti palveluita laajalle asiakaskunnalle. Edullisimmillaan tällaisella salilla treenaa kolmellakympillä kuussa, jolloin käyttöönsä saa kuntosalin. Keskihintaiset salit tarjoavat usein myös ryhmäliikuntaa. Tällöin asiakkuuden hinta nousee jopa 50 euroon. Lisäpalveluitakin on saatavilla ja keskihintaisten salien lisämaksullisiin palveluihin kuuluu esimerkiksi personal training ja online-palvelut. Asiakkuudet ovat usein toistaiseksi voimassaolevia, eli asiakkuuden voi lopettaa melko helposti ja vaivattomasti. Keskihintaisten kuntosalien aukioloajat ovat usein laajat eli omalla kulkuavaimella treenaamaan pääsee aikaisesta aamusta myöhäiseen iltaan. Asiakaspalvelu on tavoitettavissa rajoitetusti paikasta riippuen esimerkiksi arki-iltaisin ja lauantaipäivisin eli yleensä niinä aikoina, kun salilla käy eniten asiakkaita. Keskihintaiset kuntosalit sopivat kuntoilijoille, jotka haluavat monipuolisen kattauksen palveluita edullisemmin. Palvelutarjonta voi olla premium-saleja rajallisempi, mutta tästä hintaluokasta saattaa löytää myös hinta-laatusuhteeltaan todellisia helmiä. Keskihintaisia kuntosaleja ovat esimerkiksi EasyFit, Liikku, Fressi24 sekä osa Foreverin ja Elixian toimipisteistä. Keskihintaisten kuntosalien plussat ja miinukset + hyvä hinta-laatusuhde + helppo aloittaa ja lopettaa + saatavilla lisäpalveluita + asiakkaina tavallisia kuntoilijoita + saatavilla usein lisäpalveluita tarpeen mukaan, kuten personal training, ravintovalmennus, pienryhmävalmennnus - miinuksia emme tästä hintaluokasta keksineet Budjettikuntosalit Budjettikuntosalit ovat edullisia treenipaikkoja, joiden palveluihin kuuluu usein vain kuntosali. Budjettisalin kuukausimaksu liikkuu 20 euron molemmin puolin. Mahdollisia lisäpalveluita ovat personal training-palvelut ja ryhmäliikunta. Budjettisalille treenaamaan pääsee jopa ympäri vuorokauden. Budjettisalit ovat monesti niin sanottuja “kylmäsaleja” eli asiakaspalvelu on paikalla harvoin ja yhteydenotot tapahtuvat sähköpostitse tai suoraan nettisivujen kautta. Budjettisalin asiakkuuden saa aloitettua ja lopetettua helposti, ja irtisanomisajat ovat lyhyitä. Edullinen hinta saattaa näkyä salilla, sillä halpa hinta houkuttelee treenaajia massoittain. Budjettisalit voivatkin olla hyvin ruuhkaisia ja hetkellisesti epäsiistejä tiettyinä kellonaikoina. Treenaaminen budjettisalilla vaatii usein kokemusta ja oma-aloitteisuutta. Budjettisalit sopivatkin itsenäisille treenaajille, jotka eivät kaipaa henkilökohtaista palvelua. Budjettikuntosaleja ovat esimerkiksi Fitness24seven ja GoGo Express. Budjettikuntosalien plussat ja miinukset + halpa + laajat aukioloajat + helppo irtisanoa - ruuhkaa ja paljon treenaajia - asiakaspalvelu paikalla harvoin Löydä oma sali Itselle sopivan kuntosalin löytää usein testaamalla eli käy tutustumassa eri saleihin rohkeasti. Voit pohtia jo etukäteen, mitä palveluita haluat salilta löytyvän ja mitä olet valmis maksamaan näistä palveluista. Nautinnollisia treenejä! Tagit kuntosali kuntosaliharjoittelu Kategoriat (0) Ravinto(29) Kuntosaliharjoittelu(19) Ryhmäliikunta(9) Personal trainer(10) Juoksu(4) Treeniohjelma(9) Kuntoutus(4) Painonhallinta(3) Hyvinvointi(31) Motivaatio(13) Jaa Lue myös nämä Kesän helppo ja nopea salitreeni Tekisikö mieli skipata salitreenit lämpimän kesäpäivän takia? Ei ehkä kannata, sillä kesän voimaharjoittelu auttaa… Lue lisää Lajiesittelyssä: Crosstraining Kiinnostaako Crosstraining-harjoittelu? Personal trainerin Lauri Hannosen vinkeillä pääset alkuun Crosstraining… Lue lisää Elämänhallinta 2.0 - tasapainoa arkeen Mitä raskaampi arki, sitä tärkeämpää olisi pitää yhä tiukemmin kiinni itsestä huolehtimisen rutiineista. On yleistä… Lue lisää Psyykkisen valmennuksen avulla huipputuloksiin Psyykkinen valmennus on urheilupiireissä tuttu termi, mutta tavallisen kuntoilijan korvaan uutta. Psyykkinen valmennus… Lue lisää Lopeta laihduttaminen – panosta hyvinvointiin Laihduttaminen tarkoittaa monen mielikuvissa ruoan vähentämistä, rääkkitreenejä ja kokoaikaista nälkää. Monet päättävät… Lue lisää Liikkujan 4 tärkeää veriarvoa Monet tekijät vaikuttavat siihen, miten energisiä olemme arjessa tai urheillessa ja minkälaiseksi terveytemme muodostuu… Lue lisää Myytti: selkävaivat este salitreenille? Yli miljoona suomalaista kärsii selkäkivuista. Selkäkivut haittaavat elämää ja saavat aikaan ajatuksen, ettei kipeän… Lue lisää Valmistaudu salilla kesän juoksukauteen Juoksukausi on käynnistynyt! Ennen kuin kirmaat juoksupolulle ja unohdat kokonaan salilla käymisen, on hyvä muistaa… Lue lisää Miksi palautuminen on tärkeää treenien kannalta? Kun keho ei palaudu riittävästi, eivät treenitkään kulje. Palautuminen on siis tärkeää treenien kannalta, mutta miksi ja… Lue lisää PT kertoo ravintovalmennuksesta Moni on joskus pohtinut ravintovalmennuksen mahdollisia hyötyjä itselle. Erilaisia ravintoneuvoja ja -vinkkejä on… Lue lisää Esittelyssä virtuaalitunnit Oletko kokeillut virtuaalitunteja? Virtuaalitunnit on nykyään suosittu treenimuoto saliharjoittelun ja ryhmäliikunnan… Lue lisää Kesäksi kuntoon? Kesäkunnon treenaaminen aloitetaan jo talvella. Kesäkunto tarkoittaa eri ihmisille eri asioita: toiset haluavat päästä… Lue lisää Älä hajoita itseäsi hiihtolomalla - toimi näin Hiihtolomalla nautitaan ja rellestetään rinteessä ja ladulla. Vaarana on kuitenkin koko kehon jumi, kun lämmittely ja… Lue lisää Treenaa tehokkaammin kaverin kanssa Ystävänpäivä lähestyy. Voisiko kaverin kanssa lähteä ystävänpäivän kunniaksi treenille? Kaverin kanssa treenaaminen on… Lue lisää Ikäystävällinen ympäristö liikuttaa Monipuolisen liikunnan hyödyt eri-ikäisten ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä on osoitettu useissa… Lue lisää Hiihtäjän salitreeni Hiihto on monelle rakas liikuntaharrastus. Vaikka hiihto onkin monipuolisesti kehoa kuormittavaa, kaipaa se rinnalleen… Lue lisää 10 vinkkiä ruokavaliomuutokseen Tammikuussa ei voi olla törmäämättä erilaisiin mainoksiin uusista ravintovalmennuksista ja ruokaremonttihaasteista… Lue lisää Uuden vuoden treeniohjelma Onko tavoitteenasi aloittaa kuntoilu uuden vuoden kunniaksi, muttet tiedä miten aloittaa? Helpottaaksemme kuntoilun… Lue lisää Lupauksena kuntoilun aloittaminen? Älä tee näitä virheitä! Moni lupaa aloittaa kuntoilun uuden vuoden kunniaksi. Lupaus jää kuitenkin usein pitämättä. Jotta sinulla olisi… Lue lisää Herkuttelu sallittu - resepti ihanaan jouluherkuun Joulu on herkuttelun aikaa. Monesti koemme herkuttelun kuitenkin ongelmaksi ja haluamme kieltää herkuttelun itseltämme… Lue lisää
Kesän helppo ja nopea salitreeni Tekisikö mieli skipata salitreenit lämpimän kesäpäivän takia? Ei ehkä kannata, sillä kesän voimaharjoittelu auttaa… Lue lisää
Lajiesittelyssä: Crosstraining Kiinnostaako Crosstraining-harjoittelu? Personal trainerin Lauri Hannosen vinkeillä pääset alkuun Crosstraining… Lue lisää
Elämänhallinta 2.0 - tasapainoa arkeen Mitä raskaampi arki, sitä tärkeämpää olisi pitää yhä tiukemmin kiinni itsestä huolehtimisen rutiineista. On yleistä… Lue lisää
Psyykkisen valmennuksen avulla huipputuloksiin Psyykkinen valmennus on urheilupiireissä tuttu termi, mutta tavallisen kuntoilijan korvaan uutta. Psyykkinen valmennus… Lue lisää
Lopeta laihduttaminen – panosta hyvinvointiin Laihduttaminen tarkoittaa monen mielikuvissa ruoan vähentämistä, rääkkitreenejä ja kokoaikaista nälkää. Monet päättävät… Lue lisää
Liikkujan 4 tärkeää veriarvoa Monet tekijät vaikuttavat siihen, miten energisiä olemme arjessa tai urheillessa ja minkälaiseksi terveytemme muodostuu… Lue lisää
Myytti: selkävaivat este salitreenille? Yli miljoona suomalaista kärsii selkäkivuista. Selkäkivut haittaavat elämää ja saavat aikaan ajatuksen, ettei kipeän… Lue lisää
Valmistaudu salilla kesän juoksukauteen Juoksukausi on käynnistynyt! Ennen kuin kirmaat juoksupolulle ja unohdat kokonaan salilla käymisen, on hyvä muistaa… Lue lisää
Miksi palautuminen on tärkeää treenien kannalta? Kun keho ei palaudu riittävästi, eivät treenitkään kulje. Palautuminen on siis tärkeää treenien kannalta, mutta miksi ja… Lue lisää
PT kertoo ravintovalmennuksesta Moni on joskus pohtinut ravintovalmennuksen mahdollisia hyötyjä itselle. Erilaisia ravintoneuvoja ja -vinkkejä on… Lue lisää
Esittelyssä virtuaalitunnit Oletko kokeillut virtuaalitunteja? Virtuaalitunnit on nykyään suosittu treenimuoto saliharjoittelun ja ryhmäliikunnan… Lue lisää
Kesäksi kuntoon? Kesäkunnon treenaaminen aloitetaan jo talvella. Kesäkunto tarkoittaa eri ihmisille eri asioita: toiset haluavat päästä… Lue lisää
Älä hajoita itseäsi hiihtolomalla - toimi näin Hiihtolomalla nautitaan ja rellestetään rinteessä ja ladulla. Vaarana on kuitenkin koko kehon jumi, kun lämmittely ja… Lue lisää
Treenaa tehokkaammin kaverin kanssa Ystävänpäivä lähestyy. Voisiko kaverin kanssa lähteä ystävänpäivän kunniaksi treenille? Kaverin kanssa treenaaminen on… Lue lisää
Ikäystävällinen ympäristö liikuttaa Monipuolisen liikunnan hyödyt eri-ikäisten ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä on osoitettu useissa… Lue lisää
Hiihtäjän salitreeni Hiihto on monelle rakas liikuntaharrastus. Vaikka hiihto onkin monipuolisesti kehoa kuormittavaa, kaipaa se rinnalleen… Lue lisää
10 vinkkiä ruokavaliomuutokseen Tammikuussa ei voi olla törmäämättä erilaisiin mainoksiin uusista ravintovalmennuksista ja ruokaremonttihaasteista… Lue lisää
Uuden vuoden treeniohjelma Onko tavoitteenasi aloittaa kuntoilu uuden vuoden kunniaksi, muttet tiedä miten aloittaa? Helpottaaksemme kuntoilun… Lue lisää
Lupauksena kuntoilun aloittaminen? Älä tee näitä virheitä! Moni lupaa aloittaa kuntoilun uuden vuoden kunniaksi. Lupaus jää kuitenkin usein pitämättä. Jotta sinulla olisi… Lue lisää
Herkuttelu sallittu - resepti ihanaan jouluherkuun Joulu on herkuttelun aikaa. Monesti koemme herkuttelun kuitenkin ongelmaksi ja haluamme kieltää herkuttelun itseltämme… Lue lisää