Tuntuuko nollasta yhteen toistoon pääseminen mahdottomalta haasteelta? Turhauttaako, kun et tiedä miten edetä? Tai oletko ehkä jo hyväksynyt ajatuksen, että leuanveto ei vain ole sinua varten? 

Ei hätää, apu tulee tässä!

Omakohtainen vääntämiseni aiheen parissa on vielä tarkasti lähimuistissa ja siksipä halusin kehittää täsmäkeinoja ongelman selättämiseen, jotta muilla olisi helpompaa. 

Tämä on pieni ja kompakti viiden treenikerran kokonaisuus, jossa opit taatusti toimivat pienet askeleet, jotka vievät sinua järjestelmällisesti lähemmäs kohti tuota maagista puhtaasti vedettyä leukaa.

Opit:

tyypillisimmät avustukset ja apuvälineet, jotka auttavat sinua kun omat voimat eivät vielä riitä

leuanvetoa kohti etenevät liikeprogressiot, joista on eniten hyötyä 

tekniikka-asiaa: lihasaktivaatio, liikerata, liikkeen eri vaiheet ja vaatimukset

tunnistamaan oman esteesi leuanvetojen tiellä

mitä lisätä kuntosalitreeniisi, jotta tavoitteena oleva yksi leuanveto toteutuu

hyödyntämään räjähtävää liike-energiaa osana harjoitteluasi

Minikurssista vastaa itsekin aikanaan leuonvedon parissa turhautunut Easyfit Herttoniemen uusi personal trainer ja Movement- sekä kehonpainoharjoitteluvalmentaja Sami Rekola. Samin tapaat helposti Herttoniemen Easyfitillä, jossa hän on joko asiakaspalvelutiskin takana tai treenaamassa kuntosalin puolella. Nykäise siis tarvittaessa hihasta tai hihkaise mikäli sinulle herää kysymyksiä.

Aikataulu:

Heinäkuun ajan (2.-30.7.) keskiviikkoisin klo 19-20 Easyfit Herttoniemessä (5 tapaamiskertaa).

Hinta:

59€

Minimiosallistujamäärä, jolla ryhmä toteutuu on 5.