Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Raisio Let's Be Active +40 vuotiaiden ryhmä! 59,00 € Kyllä toggle

 

Oletko yli 40 vuotias ja liikut liian vähän?

 

Haluaisitko tehdä arjestasi aktiivisemman osallistumalla Easyfit:issä toteutettavaan EU hankkeeseen, joka alkaa 14.11. Tai tunnistatko jonkun lähipiiristäsi, joka tarvitsee tukea liikunnan aloittamiseen? 

 

EU hankkeen tavoitteena on parantaa elämänlaatuasi säännöllisellä liikunnalla, sekä terveellisillä elämäntavoilla🏋️‍♂️😊

 

Tapaat ryhmän ja ohjaajasi säännöllisesti viiden viikon ajan. Projektin hinta osallistujalle koko viiden viikon ajalta on vain 59€. Hintaan sisältyy myös salikortti 5 viikon ajalle (arvo +49€). Ei sitoutumisia.

 

Ole Nopea, vain 10 mahtuu mukaan

 

Valitse itsellesi sopivin ryhmä:

  • Ma 17-18 
  • Ma 18-19
  • Ti 17-18
  • Ti 18-19

Lisätiedot ja yhteydenotot: 045-8524405 (Viesti/WhatsApp)

 

Raisio KIINTEYDY - Rasvanpoltto Pienryhmä 119,00 € Kyllä toggle

​​​​​​FatBurn - Rasvanpoltto Pienryhmä- soveltuu kaikentasoisille treenaajille, lähtötasoa katsomatta!

 

Supersuosittu ja edullinen pienryhmä, jossa ideana polttaa rasvaa ja motivoitua yhdessä, hyvällä hengellä. Ideana ei ole pelkästään kiinteytyä, vaan myös lisätä hyvinvointia ja suorituskykyä. 5 viikon projektin aikana sä tapaat uusia ihmisiä, treenaat ohjatusti ja saat käyttöösi ravinto-& liikuntaohjelmat. Kyse ei ole riisijyvien punnitsemisesta, vaan terveellisistä ja paremmista valinnoista.

 

  • Treenit ohjatusti 2X viikossa (tiistaisin ja torstaisin)
  • Sali-& ryhmäliikuntakortti sisältyy hintaan (arvo +49€)
  • Pääsy materiaalipankkiin (ravinto-ja treenimateriaalit)
  • 5 viikkoa, 10 ohjattua treeniä
  • Startti 15.11.2022

 

Valitse itsellesi sopivin aika: 16-17 / 17-18 / 18-19 / 19-20

 

Haluatko tietää lisää? Laita meille viestiä, niin katsotaan yhdessä ryhmäpaikka sinulle: 045-8524405 (WhatsApp/Viestit).

 

 

Raisio Tammikuun Taistot- Starttiryhmä! 199,00 € Kyllä toggle

Aloita kerrankin vuosi aidosti terveellisillä elämäntavoilla, jotka myös pysyvät. Pienryhmässä tutustut uusiin ihmisiin, treenaat ohjatusti Personal Trainerin kanssa 2X viikossa ja saat rutiinin terveellisiin elämäntapoihin.

 

8-viikon Startissa mukana tulee ravinto-ja treeniohjelmat, jotka auttavat sinua toimimaan myös ryhmän ulkopuolella. Kyse EI ole riisijyvien punnitsemisesta, vaan aidosti terveellisistä elämäntavoista, jotka kantavat läpi elämän. 

 

Valmennuksen tapaamiset järjestetään maanantaisin ja keskiviikkoisin, jolloin tapaat muun ryhmän ja valmentajan. Treeneissä yhdistetään laitteiden käyttöä ja toiminnallista harjoittelua, jolloin jokainen pystyy osallistumaan ja treeneistä saadaan maximaalinen hyöty. Kaikki liikkeet opetellaan huolellisesti ja treenit ovat soveltuvia aloittelijasta -> kokeneempaankin treenaajaan.

 

Mitä valmennukseen kuuluu:

  • 8 viikkoa, 16 tapaamista Personal Trainerin kanssa
  • Kuntosali-ja ryhmäliikuntakortti veloituksetta
  • Ravinto-ja kuntosaliohjelmat tukemaan harjoittelua
  • Lämmin yhteisö, johon on mukava "sukeltaa"
  • Treenit aina maanantaisin ja keskiviikkoisin

 

HUOM! Voit ise valita itsellesi parhaan ryhmän ja aikataulun:

  • Ma & Ke : klo 16-17
  • Ma & Ke : klo 17-18
  • Ma & Ke : klo 18-19
  • Ma & Ke : klo 19-20
  • Ma & Ke : klo 20-21

Varaa paikkasi nyt ja ehdit saamaan itsellesi paikan ja lämpimän startin vuodelle 2023!

 

Heräsikö sinulle kysymyksiä? Vastaan mielelläni:

045-8524405 (WhatsApp/Viestit)
-Topias Nordblad

 

 

Raisio Tammikuun Taistot- Starttiryhmät (TI/TO) 199,00 € Kyllä toggle

Aloita kerrankin vuosi aidosti terveellisillä elämäntavoilla, jotka myös pysyvät. Pienryhmässä tutustut uusiin ihmisiin, treenaat ohjatusti Personal Trainerin kanssa 2X viikossa ja saat rutiinin terveellisiin elämäntapoihin.

 

8-viikon Startissa mukana tulee ravinto-ja treeniohjelmat, jotka auttavat sinua toimimaan myös ryhmän ulkopuolella. Kyse EI ole riisijyvien punnitsemisesta, vaan aidosti terveellisistä elämäntavoista, jotka kantavat läpi elämän. 

 

Valmennuksen tapaamiset järjestetään tiistaisin ja torstaisin, jolloin tapaat muun ryhmän ja valmentajan. Treeneissä yhdistetään laitteiden käyttöä ja toiminnallista harjoittelua, jolloin jokainen pystyy osallistumaan ja treeneistä saadaan maximaalinen hyöty. Kaikki liikkeet opetellaan huolellisesti ja treenit ovat soveltuvia aloittelijasta -> kokeneempaankin treenaajaan.

 

Mitä valmennukseen kuuluu:

  • 8 viikkoa, 16 tapaamista Personal Trainerin kanssa
  • Kuntosali-ja ryhmäliikuntakortti veloituksetta
  • Ravinto-ja kuntosaliohjelmat tukemaan harjoittelua
  • Lämmin yhteisö, johon on mukava "sukeltaa"
  • Treenit aina tiistaisin ja torstaisin

 

HUOM! Voit ise valita itsellesi parhaan ryhmän ja aikataulun:

  • klo 16-17
  • klo 17-18
  • klo 18-19
  • klo 19-20
  • klo 20-21

Varaa paikkasi nyt ja ehdit saamaan itsellesi paikan ja räjähtävän startin vuodelle 2023!

 

Heräsikö sinulle kysymyksiä? Vastaan mielelläni:

045-8524405 (WhatsApp/Viestit)
-Topias Nordblad

Raisio LIIKUNTAHAASTE - TALVIHAASTE 199,00 € Kyllä toggle

VAIN 6 MAHTUU ENÄÄN MUKAAN!

 

Haluaisitko sä kohentaa kuntoa tai kadottaa senttejä vyötäröltä? Tai vain hakea hyvää fiilistä liikunnan kautta? Sporttihaaste 2023 - Talvihaaste vie ajatukset pois pimeästä alkuvuodesta ja laittaa sut liikkumaan aktiivisesti ja monipuolisesti, hyvällä porukalla!

 

Tutustu uusiin lajeihin: Futsal, salibandy ja kuntonyrkkeily.

 

Haasteen aikana treenataan 2X viikossa ohjatusti. Treenaat Personal Trainerin kanssa lihaskuntoa kuntosalilla ja pallopelejä liikuntahallissa. Kyse EI ole ryhmäliikunnasta, vaan personal trainerin ja urheilijoiden vetämistä pienryhmäharjoitteluista. Lähtötasoltasi voit olla aloittelija tai jo kokeneempi liikkuja, tärkeintä on motivaatio olla mukana! Alussa sulla on mahdollisuus osallistua lihaskuntotestiin ja muihin alkutesteihin, jotka voidaan toistaa sporttihaasteen lopussa.

 

  • +20 ohjattua pienryhmätuntia
  • Mukava ja positiivinen treeniporukka
  • Treenipäivät tiistai+torstai
  • 10 viikkoa
  • Startti 10.1.2023

 

EXTRA! Nyt saat osallistujana käyttöösi Easyfit Raision kuntosalikortin haasteen ajaksi (arvo +99€) Voimassa vain 27.11.2022

 

 

Blogi