Olethan jo kokeillut EasyFitin ONLINE- ja Virtuaalitunteja? 5.1.2021 12:00 Erilaiset online- ja virtuaaliliikuntapalvelut yleistyivät vuoden 2020 aikana hurjaa vauhtia. Korona kasvatti etäliikuntapalvelujen kysyntää ja samalla myös tarjonta lisääntyi huimasti. EasyFit-ketju vastasi kasvavaan kysyntään ja heti kevään alussa perustimme Facebookiin EasyFit ja LadyLine -liikuntakeskuksien yhteisen Ryhmäliikunta ja valmennus -ryhmän, jossa keskuksista tutut ryhmäliikunnanohjaajat ohjaavat live stream-tunteja. Pian tämän jälkeen keskuksista tutut virtuaalitunnit tulivat katsottaviksi EasyFit.fi nettisivuille omia asiakastunnuksia käyttäen. Lokakuun alussa saimme vielä täysin uuden Online-asiakkuuden, joka antaa käyttöoikeuden kaikkiin EasyFit.fi löytyviin virtuaalisiin jumppiin ja treeneihin. Keskuksista löytyvät virtuaalitunnit ovat kasvattaneet suosiotaan etäpalvelujen ohella. Viimeisimpänä olemme saaneet seurata, kun maailman ensimmäinen Skillbox -treenikonsepti avattiin EasyFit Lauttasaaren liikuntakeskukseen. Tutustu EasyFitin laajaan online- ja virtuaalipalveluiden tarjontaan, ja löydä itsellesi paras vaihtoehto liikkua turvallisesti ja nautinnollisesti. ONLINE-palvelu Online-palvelu on tarkoitettu heille, jotka haluavat treenata ohjatusti, mutta tehokkaasti, missä ja milloin tahansa. Online-palveluita pääset hyödyntämään EasyFit.fi osoitteessa, josta löydät useita erilaisia virtuaalijumppia ja lihaskuntotreenejä. Virtuaalijumppien valikoimasta löydät muun muassa seuraavat jumpat: Pilates, Kahvakuula, Venyttely, Jooga sekä suositun ReidetVatsatPakarat. Lihaskuntotreenien teemoja ovat esimerkiksi painonhallinta, kehonmuokkaus, kiertoharjoittelu ja HIIT. Online-palvelun saat käyttöösi EasyFit-asiakkaana. Online-palvelu kuuluu PLUS, PREMIUM ja ONLINE-asiakkuuksiin. Pääset tutustumaan EasyFit.fi Online-palveluun täältä EasyFit & LadyLine Ryhmäliikunta & Valmennus -ryhmä Facebookissa EasyFit ja LadyLine-liikuntaketjujen yhteisessä Facebook-ryhmässä pääset jumppaamaan yhdessä keskuksista tuttujen ryhmäliikunnanohjaajien kanssa. Jumppien aikataulu vaihtuu joka viikko, ja uudet aikataulut julkaistaan ryhmän seinällä. Aikataulutetut jumpat auttavat pitämään liikunnan säännöllisenä ja katkaisevat päivän kiireet. Ryhmän suosituimpia tunteja ovat Pilates, Jooga, RVP, Crosstraining ja Core. Facebook-ryhmä on toiminut jo viime vuoden keväästä asti, ja erilaisia jumppia on useita. Löydät ryhmästä myös aiemmat live stream -tunnit, joten voit hyödyntää jumppia myös oman aikataulusi mukaan. Pääset tutustumaan ryhmään täältä Virtuaalitunnit liiikuntakeskuksissa Mikäli kaipaat jumppahetkellesi kuntokeskusympäristöä, mutta haluat treenata omassa rauhassasi, liikuntakeskuksista löytyvät virtuaalitunnit ovat sinua varten. Löydät kaikista EasyFit-liikuntakeskuksista laajan valikoiman EasyFit-ketjun omia virtuaalitunteja. Lisäksi löydät osasta keskuksista muiden palveluntarjoajien virtuaalitunteja. Ryhmäliikuntasalin ollessa vapaana, voit käynnistää itsellesi mieluisan virtuaalitunnin. Jumppaaminen kotona vaatiin välineiden ostamista ja usein erillisen tilan raivaamista, kun taas ryhmäliikuntasalista löydät asianmukaiset liikuntavälineet ja paljon vapaata tilaa liikkua. Useista keskuksista löydät myös erilliset virtuaalisalit, jotka on tarkoitettu ja varusteltu varta vasten virtuaalitunneille. Kokeile tunteja rohkeasti: voit aina käynnistää uuden tunnin ja etsiä itsellesi sopivat ja mieluisat virtuaalitunnit. Virtuaalitunnit ovat motivoivia ja ne on suunniteltu tehokkaiksi ja nopeasti toteutettaviksi treeneiksi. Tutustu oman liikuntakeskuksesi virtuaalituntivalikoimaan täältä. SkillBox Maailman ensimmäinen Skillbox-treenikonseptin mukainen tila avattiin viime marraskuussa EasyFit Lauttasaaren liikuntakeskukseen Helsinkiin. SkillBox on täysin uudenlaista HIIT-harjoittelua upeassa virtuaalisessa treenitilassa. SkillBox on treenimuoto, jossa yhdistyy suorituskyvyn kehittäminen, ryhmäliikunta ja teknologia. SkillBox-treenit kehittävät monipuolisesti suorituskykysi eri osa-alueita ja saavat sinut puskemaan yli omien rajojesi. Jokainen treeni on yhdistelmä tehokkaita korkean intensiteetin harjoitteita, jotka ovat saaneet inspiraationsa urheilun maailmasta. Skillbox toimii, kuten virtuaalitunnit. Tilan ollessa vapaana, voit valita neljästä eri tuntikonseptista haluamasi. Käynnistäessäsi treenin koko tila muuntuu tehokkaaksi harjoitusalueeksi valaistusta ja äänimaailmaa myöten. Tilaan mahtuu kerralla kahdeksan treenaajaa, joten voitte treenata yhdessä koko treeniporukkanne kanssa. Skillbox-käyttöoikeus vaatii PREMIUM-asiakkuuden. Tutustu Skillbox-konseptiin täältä. Kategoriat (0) Ravinto(29) Kuntosaliharjoittelu(19) Ryhmäliikunta(9) Personal trainer(10) Juoksu(4) Treeniohjelma(9) Kuntoutus(4) Painonhallinta(3) Hyvinvointi(31) Motivaatio(13) Jaa Lue myös nämä Kesän helppo ja nopea salitreeni Tekisikö mieli skipata salitreenit lämpimän kesäpäivän takia? Ei ehkä kannata, sillä kesän voimaharjoittelu auttaa… Lue lisää Lajiesittelyssä: Crosstraining Kiinnostaako Crosstraining-harjoittelu? Personal trainerin Lauri Hannosen vinkeillä pääset alkuun Crosstraining… Lue lisää Elämänhallinta 2.0 - tasapainoa arkeen Mitä raskaampi arki, sitä tärkeämpää olisi pitää yhä tiukemmin kiinni itsestä huolehtimisen rutiineista. On yleistä… Lue lisää Psyykkisen valmennuksen avulla huipputuloksiin Psyykkinen valmennus on urheilupiireissä tuttu termi, mutta tavallisen kuntoilijan korvaan uutta. Psyykkinen valmennus… Lue lisää Lopeta laihduttaminen – panosta hyvinvointiin Laihduttaminen tarkoittaa monen mielikuvissa ruoan vähentämistä, rääkkitreenejä ja kokoaikaista nälkää. Monet päättävät… Lue lisää Liikkujan 4 tärkeää veriarvoa Monet tekijät vaikuttavat siihen, miten energisiä olemme arjessa tai urheillessa ja minkälaiseksi terveytemme muodostuu… Lue lisää Myytti: selkävaivat este salitreenille? Yli miljoona suomalaista kärsii selkäkivuista. Selkäkivut haittaavat elämää ja saavat aikaan ajatuksen, ettei kipeän… Lue lisää Valmistaudu salilla kesän juoksukauteen Juoksukausi on käynnistynyt! Ennen kuin kirmaat juoksupolulle ja unohdat kokonaan salilla käymisen, on hyvä muistaa… Lue lisää Miksi palautuminen on tärkeää treenien kannalta? Kun keho ei palaudu riittävästi, eivät treenitkään kulje. Palautuminen on siis tärkeää treenien kannalta, mutta miksi ja… Lue lisää PT kertoo ravintovalmennuksesta Moni on joskus pohtinut ravintovalmennuksen mahdollisia hyötyjä itselle. Erilaisia ravintoneuvoja ja -vinkkejä on… Lue lisää Esittelyssä virtuaalitunnit Oletko kokeillut virtuaalitunteja? Virtuaalitunnit on nykyään suosittu treenimuoto saliharjoittelun ja ryhmäliikunnan… Lue lisää Kesäksi kuntoon? Kesäkunnon treenaaminen aloitetaan jo talvella. Kesäkunto tarkoittaa eri ihmisille eri asioita: toiset haluavat päästä… Lue lisää Älä hajoita itseäsi hiihtolomalla - toimi näin Hiihtolomalla nautitaan ja rellestetään rinteessä ja ladulla. Vaarana on kuitenkin koko kehon jumi, kun lämmittely ja… Lue lisää Treenaa tehokkaammin kaverin kanssa Ystävänpäivä lähestyy. Voisiko kaverin kanssa lähteä ystävänpäivän kunniaksi treenille? Kaverin kanssa treenaaminen on… Lue lisää Ikäystävällinen ympäristö liikuttaa Monipuolisen liikunnan hyödyt eri-ikäisten ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä on osoitettu useissa… Lue lisää Hiihtäjän salitreeni Hiihto on monelle rakas liikuntaharrastus. Vaikka hiihto onkin monipuolisesti kehoa kuormittavaa, kaipaa se rinnalleen… Lue lisää 10 vinkkiä ruokavaliomuutokseen Tammikuussa ei voi olla törmäämättä erilaisiin mainoksiin uusista ravintovalmennuksista ja ruokaremonttihaasteista… Lue lisää Uuden vuoden treeniohjelma Onko tavoitteenasi aloittaa kuntoilu uuden vuoden kunniaksi, muttet tiedä miten aloittaa? Helpottaaksemme kuntoilun… Lue lisää Lupauksena kuntoilun aloittaminen? Älä tee näitä virheitä! Moni lupaa aloittaa kuntoilun uuden vuoden kunniaksi. Lupaus jää kuitenkin usein pitämättä. Jotta sinulla olisi… Lue lisää Herkuttelu sallittu - resepti ihanaan jouluherkuun Joulu on herkuttelun aikaa. Monesti koemme herkuttelun kuitenkin ongelmaksi ja haluamme kieltää herkuttelun itseltämme… Lue lisää
Kesän helppo ja nopea salitreeni Tekisikö mieli skipata salitreenit lämpimän kesäpäivän takia? Ei ehkä kannata, sillä kesän voimaharjoittelu auttaa… Lue lisää
Lajiesittelyssä: Crosstraining Kiinnostaako Crosstraining-harjoittelu? Personal trainerin Lauri Hannosen vinkeillä pääset alkuun Crosstraining… Lue lisää
Elämänhallinta 2.0 - tasapainoa arkeen Mitä raskaampi arki, sitä tärkeämpää olisi pitää yhä tiukemmin kiinni itsestä huolehtimisen rutiineista. On yleistä… Lue lisää
Psyykkisen valmennuksen avulla huipputuloksiin Psyykkinen valmennus on urheilupiireissä tuttu termi, mutta tavallisen kuntoilijan korvaan uutta. Psyykkinen valmennus… Lue lisää
Lopeta laihduttaminen – panosta hyvinvointiin Laihduttaminen tarkoittaa monen mielikuvissa ruoan vähentämistä, rääkkitreenejä ja kokoaikaista nälkää. Monet päättävät… Lue lisää
Liikkujan 4 tärkeää veriarvoa Monet tekijät vaikuttavat siihen, miten energisiä olemme arjessa tai urheillessa ja minkälaiseksi terveytemme muodostuu… Lue lisää
Myytti: selkävaivat este salitreenille? Yli miljoona suomalaista kärsii selkäkivuista. Selkäkivut haittaavat elämää ja saavat aikaan ajatuksen, ettei kipeän… Lue lisää
Valmistaudu salilla kesän juoksukauteen Juoksukausi on käynnistynyt! Ennen kuin kirmaat juoksupolulle ja unohdat kokonaan salilla käymisen, on hyvä muistaa… Lue lisää
Miksi palautuminen on tärkeää treenien kannalta? Kun keho ei palaudu riittävästi, eivät treenitkään kulje. Palautuminen on siis tärkeää treenien kannalta, mutta miksi ja… Lue lisää
PT kertoo ravintovalmennuksesta Moni on joskus pohtinut ravintovalmennuksen mahdollisia hyötyjä itselle. Erilaisia ravintoneuvoja ja -vinkkejä on… Lue lisää
Esittelyssä virtuaalitunnit Oletko kokeillut virtuaalitunteja? Virtuaalitunnit on nykyään suosittu treenimuoto saliharjoittelun ja ryhmäliikunnan… Lue lisää
Kesäksi kuntoon? Kesäkunnon treenaaminen aloitetaan jo talvella. Kesäkunto tarkoittaa eri ihmisille eri asioita: toiset haluavat päästä… Lue lisää
Älä hajoita itseäsi hiihtolomalla - toimi näin Hiihtolomalla nautitaan ja rellestetään rinteessä ja ladulla. Vaarana on kuitenkin koko kehon jumi, kun lämmittely ja… Lue lisää
Treenaa tehokkaammin kaverin kanssa Ystävänpäivä lähestyy. Voisiko kaverin kanssa lähteä ystävänpäivän kunniaksi treenille? Kaverin kanssa treenaaminen on… Lue lisää
Ikäystävällinen ympäristö liikuttaa Monipuolisen liikunnan hyödyt eri-ikäisten ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä on osoitettu useissa… Lue lisää
Hiihtäjän salitreeni Hiihto on monelle rakas liikuntaharrastus. Vaikka hiihto onkin monipuolisesti kehoa kuormittavaa, kaipaa se rinnalleen… Lue lisää
10 vinkkiä ruokavaliomuutokseen Tammikuussa ei voi olla törmäämättä erilaisiin mainoksiin uusista ravintovalmennuksista ja ruokaremonttihaasteista… Lue lisää
Uuden vuoden treeniohjelma Onko tavoitteenasi aloittaa kuntoilu uuden vuoden kunniaksi, muttet tiedä miten aloittaa? Helpottaaksemme kuntoilun… Lue lisää
Lupauksena kuntoilun aloittaminen? Älä tee näitä virheitä! Moni lupaa aloittaa kuntoilun uuden vuoden kunniaksi. Lupaus jää kuitenkin usein pitämättä. Jotta sinulla olisi… Lue lisää
Herkuttelu sallittu - resepti ihanaan jouluherkuun Joulu on herkuttelun aikaa. Monesti koemme herkuttelun kuitenkin ongelmaksi ja haluamme kieltää herkuttelun itseltämme… Lue lisää