Blogi Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin. Blogi Kategoria - Kaikki -HyvinvointiJuoksuKuntosaliharjoitteluKuntotestiKuntoutusMotivaatioPainonhallintaPersonal trainerRavintoRyhmäliikuntaTreeniohjelma Haku Uni arjen supervoimana Me kaikki tiedämme, että uni on tärkeää. Silti monen arjessa se on ensimmäinen asia, josta tingitään, kun kalenteri… Lue lisää Personal training - ala täynnä mahdollisuuksia EasyFit Personal trainer -koulutus ei ole tarkoitettu pelkästään niille, jotka haluavat vaihtaa alaa ja ryhtyä… Lue lisää Liikunta, paras sijoitus aivojesi tulevaisuuteen Kun puhumme liikunnan hyödyistä, mieleen nousevat useimmiten sydän, lihakset tai painonhallinta. Harva kuitenkaan… Lue lisää Mitä tehdä, jos lantionpohja oireilee treenatessa? Lantionpohjan hyvinvointi ei ole vain synnyttäneiden tai ikääntyvien naisten asia – se koskettaa meitä kaikkia… Lue lisää Voimaharjoittelu ja kehonpainoharjoittelu – kaksi tietä vahvempaan kehoon Voimaharjoittelun hyödyt terveydelle ovat kiistattomat. Voimaharjoittelua suositellaankin ihan jokaiselle aikuiselle… Lue lisää Voimaharjoittelu muutti Hanna-Marin elämän Kun Hanna-Mari aloitti voimavalmennuksen kuusi vuotta sitten, hänellä oli 30 kiloa enemmän painoa ja kehon… Lue lisää Miksi selkäkipu vaivaa niin monia? Selkäkipu on yksi yleisimmistä vaivoista, ja lähes jokainen meistä kokee sitä jossain vaiheessa elämää, arvioiden mukaan… Lue lisää +35 nainen – teethän treeniä painoilla Usein ajatellaan, että voimaharjoittelu kuuluu vain nuorille tai saliharrastajille. Mutta todellisuudessa meistä… Lue lisää Sivutus Tämänhetkinen sivu 1 Sivu 2 Sivu 3 Sivu 4 Sivu 5 Sivu 6 Sivu 7 Sivu 8 Sivu 9 … Seuraava sivu Seuraava › Viimeinen sivu Viimeinen »
Uni arjen supervoimana Me kaikki tiedämme, että uni on tärkeää. Silti monen arjessa se on ensimmäinen asia, josta tingitään, kun kalenteri… Lue lisää
Personal training - ala täynnä mahdollisuuksia EasyFit Personal trainer -koulutus ei ole tarkoitettu pelkästään niille, jotka haluavat vaihtaa alaa ja ryhtyä… Lue lisää
Liikunta, paras sijoitus aivojesi tulevaisuuteen Kun puhumme liikunnan hyödyistä, mieleen nousevat useimmiten sydän, lihakset tai painonhallinta. Harva kuitenkaan… Lue lisää
Mitä tehdä, jos lantionpohja oireilee treenatessa? Lantionpohjan hyvinvointi ei ole vain synnyttäneiden tai ikääntyvien naisten asia – se koskettaa meitä kaikkia… Lue lisää
Voimaharjoittelu ja kehonpainoharjoittelu – kaksi tietä vahvempaan kehoon Voimaharjoittelun hyödyt terveydelle ovat kiistattomat. Voimaharjoittelua suositellaankin ihan jokaiselle aikuiselle… Lue lisää
Voimaharjoittelu muutti Hanna-Marin elämän Kun Hanna-Mari aloitti voimavalmennuksen kuusi vuotta sitten, hänellä oli 30 kiloa enemmän painoa ja kehon… Lue lisää
Miksi selkäkipu vaivaa niin monia? Selkäkipu on yksi yleisimmistä vaivoista, ja lähes jokainen meistä kokee sitä jossain vaiheessa elämää, arvioiden mukaan… Lue lisää
+35 nainen – teethän treeniä painoilla Usein ajatellaan, että voimaharjoittelu kuuluu vain nuorille tai saliharrastajille. Mutta todellisuudessa meistä… Lue lisää
