Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Hinta Paikkoja
Ideapark – Lempäälä KUNTOSALI TUTUKSI-PIENRYHMÄ 79,00 € Kyllä toggle

Meillä alkaa 3.11. erityisesti aloittelijoille soveltuva pienryhmä! Treenataan yhdessä motivoivassa ryhmässä monipuolisesti ja itseään haastaen. Käydään läpi salin eri laitteita ja opetellaan myös hyödyntämään kehonpainoa, sekä pienvälineitä treenissä. Pienryhmästä saat treeniohjelman, jolla voit jatkaa harjoittelua itsenäisesti.

Kesto: 1kk (4 tapaamista)

Ajankohta: tiistaisin klo 17-18 3.11.-24.11.2020

Hinta: 79€

Valmentaja: Semira Pappila

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: semira.pappila@easyfit.fi tai sivun alalaidasta

Ilmoittaudu
Ideapark – Lempäälä Pakara-workshop 79,00 € Kyllä toggle

Eikö kyykky kulje? Haluatko lisää boostia omaan jalkareeniisi? Oletko haaveillut lihaksikkaasta alavartalosta? Mikäli vastasit yhteenkin näistä kysymyksistä kyllä, PT-Kertun Pakara-workshop on sinulle!

Pakara-workshopissa keskitytään alavartalon harjoittamiseen ja pakaroiden aktivoimiseen. Käymme läpi isojen moninivelliikkeiden (kyykky, maastaveto) tekniikat ja niiden eri variaatioita. Keskitymme paljon myös alaselän ja keskivartalon huomioimiseen treenaamisessa, sillä ne ovat avainasemassa hyvän kyykky- ja nostoasennon ylläpitämisessä. Kokonaisvaltainen treenaaminen on muutenkin tärkeää, joten puhumme paljon myös siitä.

◾️Kesto:1kk

◾️Ajankohta: maanantaisin 2.11-23.11.2020 klo 17-18

◾️Hinta: 79€

◾️Valmentaja: Kerttu Niemelä

◾️Ilmottautumiset ja lisätiedot: kerttu.niemela@easyfit.fi tai sivun alalaidasta.

Ilmoittaudu
Blogi
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • 62
  • 63
  • 64
  • 65
  • 66