Kausiaikataulu Lauttasaari

Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin. Virtuaalitunnit ovat vapaasti käytettävissä tämän aikataulun ulkopuolella. Kesälomien vuoksi tuntien ohjaajissa ja sisällöissä muutoksia viikoittain. Tarkistathan ajantasaisen aikataulun tästä.

Kesäaikataulu (29.5.–25.6.2023)
Maanantai

09.30 Muokkaus 45 /  Milsse
17.00 Zumba 30 / Millse (ulkojumppa Kasinonrannassa)
17.30 Sisäpyöräily 45 / Taru
18.20 RVP 30 / Taru
18.55 Niska-Hartia-Selkä 30 / Suvi
19.30 BODYBALANCE® 55 / Suvi

Tiistai

11.00 Pilates 60 / Jenna
17.30 Kahvakuula 45 / Amanda
18.20 BODYATTACK® 55 / Riku
18.30 Sisäpyöräily 45 / Sonetta
18.35 Kiertoharjoittelu 45 / Tomi
19.25 Yin Jooga 60 / Minna

Keskiviikko

09.15 BODYBALANCE® 55 / Sonetta
17.30 BODYPUMP® 45 / Hanna
18.25 Piloxing® 45 / Milsse
18.25 Sisäpyöräily 45 / Hanna
19.15 Pilates 60 / Milsse

Torstai

11.00 Pilates 60 / Milsse
17.30 HIIT 45 / Amanda (ulkojumppa Kasinonrannassa)
17.30 Kiertoharjoittelu 45 / Nelli
17.30 BODYCOMBAT® 55 / Henna
18.35 BODYPUMP® 55 / Henna

Perjantai

Ei live-ohjattuja tunteja

Lauantai

11.15 Muokkaus 45 /  Amanda
12.15 YIN & YANG jooga 75 / Minna

Sunnuntai

18.00 BODYPUMP® 55 / Hanna
19.05 BODYBALANCE® 55 / Hanna

Kesäaikataulu (26.6.–30.7.2023)
Maanantai

09.30 Muokkaus 45 /  Milsse
17.00 Zumba 30 / Millse (ulkojumppa Kasinonrannassa)
17.30 Sisäpyöräily 45 / Taru
18.20 RVP 30 / Taru
18.55 Niska-Hartia-Selkä 30 / Amanda
19.30 Kehonhuolto 45 / Amanda

Tiistai

17.30 Kahvakuula 45 / Amanda
18.20 BODYATTACK® 55 / Riku
18.30 Sisäpyöräily 45 / Sonetta
18.35 Kiertoharjoittelu 45 / Tomi
19.25 Yin Jooga 60 / Minna

Keskiviikko

09.15 BODYBALANCE® 55 / Sonetta
17.30 BODYPUMP® 45 / Hanna
18.25 Piloxing® 45 / Milsse
18.25 Sisäpyöräily 45 / Hanna
19.15 Pilates 60 / Milsse

Torstai

17.30 HIIT 45 / Amanda (ulkojumppa Kasinonrannassa)
17.30 Kiertoharjoittelu 45 / Nelli
17.30 BODYCOMBAT® 55 / Henna
18.35 BODYPUMP® 55 / Henna

Perjantai

Ei live-ohjattuja tunteja

Lauantai

Ei live-ohjattuja tunteja

Sunnuntai

18.00 BODYPUMP® 55 / Hanna
19.05 BODYBALANCE® 55 / Hanna

Kesäaikataulu (31.7.–13.8.2023)
Maanantai

09.30 Muokkaus 45 / Milsse
17.00 Zumba 30 / Millse (ulkojumppa Kasinonrannassa)
17.30 Sisäpyöräily 45 / Suvi
18.20 RVP 30 / Suvi
19.30 BODYBALANCE® 55 / Suvi

Tiistai

11.00 Pilates 60 / Jenna
17.30 Kahvakuula 45 / Amanda
18.20 BODYATTACK® 55 / Riku
18.30 Sisäpyöräily 45 / Sonetta
18.35 Kiertoharjoittelu 45 / Tomi
19.25 Yin Jooga 60 / Minna

Keskiviikko

09.15 BODYBALANCE® 55 / Sonetta
17.30 BODYPUMP® 45 / Hanna
18.25 Piloxing® 45 / Milsse
18.25 Sisäpyöräily 45 / Hanna
19.15 Pilates 60 / Milsse

Torstai

11.00 Pilates 60 / Milsse
17.30 HIIT 45 / Amanda (ulkojumppa Kasinonrannassa)
17.30 Kiertoharjoittelu 45 / Nelli
17.30 BODYCOMBAT® 55 / Henna
18.35 BODYPUMP® 55 / Henna

Perjantai

Ei live-ohjattuja tunteja

Lauantai

11.15 Ylläritunti 45 / vaihtuva ohjaaja
12.15 YIN & YANG jooga 75 / Minna

Sunnuntai

18.00 BODYPUMP® 55 / Hanna
19.05 BODYBALANCE® 55 / Hanna