Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Virtuaalitunti™ Kiinteytys 4

Alkulämmittelyn jälkeen muokataan vaihtelevasti koko vartalon lihaksia. Vastuksena käytetään omaa kehoa ja kevyitä lisäpainoja. Tunti päättyy venyttelyyn. Lihaskuntoa kehittävä ja kiinteyttävä.

Kesto: 30 min

Välineet: jumppamatto, käsipainot, kuminauha