Hyrox tulossa EasyFit Ruoholahteen syyskuussa 2025 Oletko jo kuullut tästä maailmalla räjähdysmäisesti leviävästä treenimuodosta? HYROX on saavuttanut suosiota nopeasti ympäri maailmaa ja valtaa alaa nyt myös Suomessa. Olemme virallinen lisensoitu ja koulutettu HYROX training club ja sinä pääset pian ensimmäisten joukossa kokeilemaan mistä on kyse! Mikä ihmeen HYROX? HYROX on Saksasta lähtöisin oleva innovatiivinen treenimuoto, joka yksinkertainen, tehokas, äärimmäisen koukuttava treenimuoto ja ennen kaikkea se on tuloksellista. HYROX on monipuolinen ohjattu harjoitus ilman teknisesti haastavia liikkeitä. Lajissa voi halutessaan myös kilpailla, mikä tuo harjoitteluun mukavan lisämausteen! HYROX kilpailuista voit lukea lisää täältä. Laji on hyvin intensiivinen, sillä se haastaa kestävyyttä, voimaa, atleettista kykyä ja henkistä sitkeyttä tarjoten koko kehoa haastavan kokonaisuuden. Parasta HYROXissa on kuitenkin se, että saman treenin voi tehdä aivan millainen liikkuja tahansa! HYROX ei ole mikä tahansa urheilulaji – se on hauskaa ja vaativaa, mutta myös erittäin palkitsevaa, ja kuka tahansa voi matalalla kynnyksellä tulla tunneille mukaan. Millaisia treenit ovat ja miten valmistaudun? HYROX on mahtava laji juuri siksi, että se sopii aivan kaikille. Laji on kuitenkin Suomessa uusi, joten nyt on erinomainen hetki tulla kokeilemaan kun se on meille kaikille uutta ja ihmeellistä. Tutustutaan yhdessä! HYROX-treenissä yhdistyvät juoksu, soutu ja monelle kuntosaliharjoittelijalle tutut toiminnalliset voimaliikkeet. Laji on todella yksinkertainen, mutta tunnit eivät missään nimessä ole aina samanlaisia. Erilaiset rytmitykset, järjestykset ja liikevariaatiot tekevät harjoittelusta vaihtelevaa ja mielekästä. Kestävyys on pääroolissa ja jokainen saa säädellä oman harjoituksensa intensiteettiä. Juoksu voi siis hyvinkin tarkoittaa myös kävelyä kun aloitat. Monipuolisuutensa vuoksi treeni sopii sekä toiminnallisen harjoittelun että kestävyysurheilun ystäville. Ohjatun treenin pituus on pääsääntöisesti aina 60 min. Tarvitset tunnille osallistuessasi mukaan vain kevyen joustavan vaatetuksen, sisäkengät, vesipullon ja hikipyyhkeen. Kaikki muu löytyy keskukselta. KOLME ERILAISTA HYROX-TUNTIA HYROX Foundation Tämä tunti on yhdistelmä cardiosta, voimasta ja toiminnallisesta harjoittelusta. Sopivassa suhteessa kaikkea nostamaan sykkeen ja haastamaan kestävyyskuntoa. HYROX Power Voimaa ja tehoa! Tämä tunti keskittyy enemmän maksimaaliseen suorituskykyyn ja lihaskestävyyteen. Tunti sisältää vähemmän cardio-osuuksia. HYROX Mobility Toimiva keho tarvitsee myös huoltoa. Tällä tunnilla pidetään sykkeet matalalla ja keskitytään lisäämään kehon liikkuvuutta ja toimintakykyä. Milloin voin aloittaa? Treenit EasyFit Ruoholahdessa alkavat syyskuussa. Alustava tuntisuunnitelma on seuraavanlainen: Ma 18.30–19.30 Hyrox Complete Ti 18.00–19.00 Hyrox Power Ti 19.00–20.00 Hyrox Foundational Ke 17.30–18.30 Hyrox Foundational Ke 18.30–19.30 Hyrox Power To 19.00-20.00 Hyrox Foundation La 09.00-10.00 Hyrox Complete Katso varauskalenteri Mitä HYROX maksaa? Tunneille voit osallistua EasyFitin PREMIUM-asiakkaana tai kertamaksulla. PREMIUM-asiakkuus 56,90 €/kk HYROX-treenit sisältyvät uuteen EasyFitin PREMIUM-asiakkuuteen. Osallistuaksesi HYROX-treeneihin, sinun täytyy päivittää asiakkuusmallisi verkkokaupassa omalla asiakastililläsi tai käväistä asiakaspalvelussa pyytämässä päivitystä. Kertamaksulla 5,90 €/treeni (EasyFit-asiakas, vain asiakaspalvelussa) Kertamaksulla 15,90 €/treeni (Ei EasyFit-asiakas) Myös kertamaksulla voit tutustua treeniin helposti. Osta kertakäynti verkkokaupasta, lataa EasyFit-mobiilisovellus ja varaa paikka haluamallesi treenille Jatkon kannalta edullisempi tapa on kuitenkin päivittää sopimusmalli PREMIUMIIN. Tällöin kuukausihinta sisältää HYROX-treenien lisäksi tietenkin kuntosalin ja virtuaalitunnit, mutta myös kaikkien muiden EasyFit-keskusten vierailuoikeuden sekä vapaan pääsyn meidän omiin HYROX-tapahtumiin! Siirry verkkokauppaan Tarkemmat tuntikuvaukset, aikataulut sekä ohjeet ilmoittautumiseen tulossa pian.
