EasyFit Lauttasaaren Personal trainereiden webinaarit Personal trainereiden veloituksettomat webinaarit ovat täällä! Webinaarit ovat veloituksettomia Personal Trainereiden ohjaamia tilaisuuksia verkossa. Yhden webinaarin kesto on aina 30 minuuttia ja paikkoja on rajoitettu määrä. Huhtikuun webinaarit JUOKSUA TUKEVA HARJOITTELU tiistaina 20.4.2021 klo 18.00–18.30 PT-Minnan johdolla Tervetuloa veloituksettomaan webinaariin tutustumaan käytännössä juoksua tukevaan harjoitteluun sekä testaamaan omaa juoksuasentoasi. Voit olla juoksua aloitteleva tai jo kokeneempi konkari. LIIKKUVUUS JA KEHONHALLINTA tiistaina 20.4.2021 klo 19.00–19.30 PT-Minnan johdolla Tervetuloa veloituksettomaan webinaariin tutustumaan kehosi liikkuvuuden parantamiseen ja kehonhallintaan käytännön harjoituksilla, voit olla Kanki-Kaikkonen tai notkea Gebardi. Nykyisin ihmistä jäykistää liika passiivisuus ja paikallaanolo. Pieni panostus viikoittain kehon liikkuvuuteen parantaa suorituskykyä ja takaa myös turvallisemmat treenit. Voit hyödyntää harjoittelemiamme liikkeitä myös taukoliikuntana työpäivän lomassa. Kaikki liike päivän aikana on hyödyksi. LIHASKUNTOTREENIT PAIKASTA RIIPPUMATTA keskiviikkona 21.4.2021 klo 17.30–18.00 PT-Iran johdolla Tervetuloa veloituksettomaan webinaariin! Webinaaria vetää PT Ira, joka tarjoaa ideoita lihasvoimaharjoitteluun myös niissä tilanteissa, kun et pääse treenaamaan kuntosalilla. PT Iran johdolla opit näkemään maailman yhtenä isona kuntosalina, ja saamaan treeneistä tehot irti niin puistossa, mökillä, kotona kuin missä tahansa reissun päällä. KORONAKILOT KURIIN, PAINONHALLINTA torstaina 22.4.2021 klo 17.00–17.30 PT-Nellin johdolla Tervetuloa veloituksettomaan webinaariin, joka antaa sinulle avaimet painonhallintaan liittyen niin liikunnan kuin ravitsemuksenkin näkökulmasta. Käymme yhdessä läpi painonhallinnan yleisimmät kompastuskivet ja saat tutkittuun tietoon perustuvia apuvälineitä tavoitteesi tueksi. Ilmoittautuminen webinaariin on sitova. Mikäli ilmoittautuminen kuitenkin täytyy perua, tulee peruutus tehdä viimeistään 24 h ennen webinaarin alkua. Tilaajalle toimitetaan tilausvahvistus sähköpostitse. EasyFit-keskuksen valmentaja on yhteydessä tilaajaan puhelimitse/sähköpostitse kahden (2) työpäivän kuluessa tilauksen tekemisestä ja antaa tarvittavat lisätiedot webinaarin sisällöstä. Nimi Sähköposti Ilmoittaudun webinaariin JUOKSUA TUKEVA HARJOITTELU -WEBINAARI ti 20.4. klo 18.00–18.30 LIIKKUVUUS JA KEHONHALLINTA -WEBINAARI ti 20.4. klo 19.00–19.30 LIHASKUNTOTREENIT PAIKASTA RIIPPUMATTA -WEBINAARI ke 21.4. klo 17.30–18.00 KORONAKILOT KURIIN, PAINONHALLINTA -WEBINAARI to 22.4. klo 17.00–17.30