Monipuolinen urheilutausta jääkiekosta ja jalkapallosta kamppailulajeihin, pyöräilyyn ja juoksuun on antanut minulle laajan pohjan ymmärtää erilaista harjoittelua. Voimaharjoittelu on ollut punainen lanka koko matkan, ja viime vuosina olen perehtynyt erityisesti sen yhdistämiseen kestävyyslajeihin – etenkin juoksuun.

Fysioterapeutin koulutukseni on antanut minulle vahvan osaamisen biomekaniikasta, tuki- ja liikuntaelimistön vammojen ennaltaehkäisystä ja kuntoutuksesta sekä liikuntafysiologiasta. Paneutumiseni harjoitteluun ja ohjelmointiin on rakentanut hyvän perustan niin voima- kuin kestävyysharjoittelun ohjaamiseen. Juoksutekniikan kehittäminen ja sitä tukevan voimaharjoittelun ohjelmointi ovat erityisiä vahvuuksiani.

Valmentajana olen rauhallinen ja analyyttinen. Osaan lukea liikettä ja kokonaiskuormitusta tarkasti, mikä auttaa sovittamaan treenin intensiteetin asiakkaan tilanteeseen. Minulle on tärkeää, että valmennettavani saa treeneistä paitsi konkreettisia tuloksia, myös onnistumisen kokemuksia ja tunnetta siitä, että pystyy itse hallitsemaan omaa tekemistään.

Haluan olla valmennuksessa navigaattori, joka auttaa löytämään suunnan ja luo puitteet onnistumisille – oli tavoitteena sitten parempi juoksukunto, lisää voimaa arkeen tai liikunnan ilon löytäminen. Uskon, että kun asioita tehdään ajatuksella ja kunnolla, saadaan tuloksia, jotka näkyvät sekä treenissä että arjessa.

Varaa aika PT:lle