Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje
Tomi Riionheimo
Keskusvastaava
Personal Trainer

Olen nuorena ollut aktiivinen urheilija, ja amerikkalaisen jalkapallon parissa tuli voitettua SM-mitaleitakin. Kuuluisat ruuhkavuodet ja yrittäjyys kuitenkin veivät miehen mennessään, ja pahimmillaan vaaka näytti 120 kg. Oli tehtävä iso elämäntapamuutos. Nykyään urheilulla ja terveellisillä elämäntavoilla on suuri merkitys elämässäni. Treenaan salilla, kehonpainolla, kahvakuulalla ja maastopyöräilen. Viime kesänä vedin ensimmäisen olympiamatkan triathlonissa, eli nautin itseni haastamisesta uusissa lajeissa. Elämäntapamuutoksen innoittamana tein myös alanvaihdoksen, ja nautin siitä, kun asiakkaalle löydetään hänen elämäntapaansa sopiva tapa liikkua ja syödä. Olen valmentajana rento, mutta vaativa, jotta asetetut tavoitteet täyttyvät. Koen, että urheilla pitää otsa hiessä, mutta ei otsa rypyssä, eli liikkumisen pitää olla myös kivaa.

Koulutus

Trainer4You Personal Trainer, Trainer4You voimavalmentaja, ravinto- ja kuntosalivalmentaja, kahvakuulaohjaaja, ravintolakokki

Erikoisala

Elämäntapamuutokset, kuntosaliharjoittelu, kehonpainoharjoittelu, juoksua tukeva treenaaminen

Varaa veloitukseton liikuntaneuvonta
Haluan, että minuun otetaan yhteyttä
Oletko jo EasyFitin asiakas?