Kausiaikataulu Nihtisilta (syys 15.8.2022 alkaen) Virtuaalitunnit ovat vapaasti käytettävissä tämän aikataulun ulkopuolella. Tunti pidetään lämmössä * Kuukausittain vaihtuva teema Ryhmäliikunta Maanantai 11.00 Latino tanssi 30 / Ioulia 11.35 Syvävenyttely 30 / Ioulia 17.30 HIIT 30 / Hanna 18.05 RVP 45 / Hanna 19.00 Crosstraining 45 / Tomi Tiistai 11.00 Kuntojumppa 45 / Ioulia 17.30 Zumba® 45 / Heidi 18.20 Kahvakuula 45 / Nelli 19.10 Venyttely 30 / Nelli Keskiviikko 17.30 BODYATTACK® 55 / Henna 18.35 BODYPUMP® 55 / Henna Torstai 10.00 Latino tanssi 45 / Ioulia 17.30 Teematunti 45 / Heidi* 18.20 Zumba® 45 / Heidi Perjantai 17.30 HIIT 45 / Sari 18.20 Kehonhuolto 45 / Sari Lauantai 10.15 Piloxing® 45 / Milsse Sunnuntai 17.00 BODYPUMP® 55 / Mette Body & Mind Maanantai 18.55 BODYBALANCE® 55 / Hanna Tiistai 17.45 Joogalates 45 / Nathaly 18.35 Lempeä jooga 60 / Nathaly Keskiviikko 10.00 Pilates 60 / Kristiina 18.00 Core & Flow jooga 60 / Mallu 19.05 Yin jooga 60 / Mallu Torstai 19.10 Keho&Mieli 30 / Heidi Perjantai Ei live-ohjattuja tunteja Lauantai 11.05 Pilates 60 / Milsse Sunnuntai 18.10 Yin jooga 75 / Mette Voimassa 15.8.2022 alkaen. Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin.
