Tehokas suorituskykyä parantava kiertoharjoittelutreeni. Treenissä tehdään vaihtuvia liikkeitä kehonpainolla ja välineillä. Kaikki alkaa huolellisella alkulämmittelyllä. Lämmittelyn jälkeen siirrytään työosuuteen, jossa yksittäisen liikkeen työaika vaihtelee 40-90 sekunnin välillä. Tällä tunnilla hiki virtaa ja lihakset tekevät töitä. Treeni sopii vasta-alkajasta kokeneempaa konkariin, sillä jokainen voi tehdä liikkeet omalla suoritustasollaan!

Premium-tunti