FasciaMethod -tunnilla liikkuvuuteen ja hermostoon vaikutetaan kokonaisvaltaisesti. Pääpaino harjoittelussa on myofaskiaalisessa liikkuvuusharjoittelussa. Lisäksi teemme täsmävenytykset kehon yleisimmin kiristäviin lihaksiin sekä liikehallintaharjoittelua. Harjoittelu on lihastoimintaketjujen mukaista ja dynaamista. FasciaMe soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.