Tule vahvistamaan koko kroppaa tehokkaalla ja energisellä 45 minuutin treenillä! FULL BODY on lihaskestävyysharjoitus, jossa käymme tärkeimmät lihasryhmät läpi musiikin tahtiin. Käytämme apuna mm. käsipainoja, pumppitankoa ja levykiekkoja. Kuormitusta voit säätää juuri omalle tasollesi sopivaksi. Tunti starttaa reippaalla askellukseen painottuvalla alkulämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään alavartalon, ylävartalon ja keskivartalon lihaskuntoliikkeisiin. Tunnin lopuksi rauhoitutaan lyhyisiin, palauttaviin venytyksiin. FULL BODY sopii sinulle, jos haluat vahvistaa koko kehoa, hikoilla hyvällä fiiliksellä ja lähteä tunnilta energisenä hymy huulilla!