Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Rauhallinen harjoitus, jossa yhdistetään tukilihasten treeni liikkuvuusharjoituksiin. Tunnilla kaikki liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja syviin lihaksiin keskittyen. Hallintaa kehoon, vahvuutta syviin lihaksiin ja liikkuvuutta lihaksiin. Sopii kaikille.

Sopii kaikille