Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Jooga kehittää kestävyyttä, kehon koordinaatiota, tasapainoa ja liikkuvuutta sekä voimaa. Tunnilla tehdään perusasanoita hengityksen tahtiin jokaisen omien tuntemuksien mukaan. Jokainen määrittelee itse tunnin vaativuustason ja tästä syystä tunti sopiikin kaikille.

60 min

Sopii kaikille

Virtuaali

Vaikuttavuus
Liikkuvuus
Rentotus
Ryhti
Tasapaino
Venyttely