Kahvakuula-tunti on monipuolinen koko kehoa kuormittava lihaskuntotunti. Kahvakuulalla teemme niin sykettä nostattavia kuin liikkuvuutta ja voimaa sisältäviä liikkeitä patteriharjoittelun muodossa. Tunti on kovatehoinen, mutta liikkeet tehdään aina aikaa vastaan, joten voit itse määritellä treenisi intensiteetin ja valita itsellesi sopivat painot kuntotasosi mukaan.