Rauhallinen tunti, jossa keskitytään rentouttamaan ja venyttelemään kiristäviä lihaksia. Kiireisen arkirytmin vastapainoksi on hyvä rauhoittua hetkeksi ja keskittyä olemaan läsnä omassa kehossa.
Call to action
45 min
60 min
Sopii kaikille
Live
Vaikuttavuus
Liikkuvuus
Rentotus
Ryhti