Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Tunnilla huolletaan kehoa lyhyen lämmittelyn jälkeen erilaisilla kehonhallintaa ja liikkuvuutta kehittävillä harjoitteilla, sekä venytystekniikoilla. Lihasjännitykset helpottavat, aineenvaihdunta vilkastuu, liikkuvuus lisääntyy ja palautuminen nopeutuu. Tunnin lopussa lyhyt rentoutus.

60 min

Sopii kaikille

Live

Vaikuttavuus
Rentotus
Ryhti
Tasapaino
Venyttely