Tunnilla kehitetään keskivartaloa ja ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Tehokkaat vatsa- ja selkälihasten liikkeet parantavat ryhtiä, kehonhallintaa ja keskivartalon kykyä tuottaa voimaa.
Välineet: jumppamatto
Call to action
30 min
Sopii kaikille
Virtuaali
Vaikuttavuus
Voima