Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Kiertoharjoittelussa tehdään sekä aerobista kuntoa että lihaskuntoa kohottavia liikkeitä.
Liikkeet suoritetaan käyttäen oman kehon painoa sekä erilaisia välineitä. Liikkeet tehdään
kierroksittain ja kierrosten välissä pidetään tauko. Kierroksia tehdään yleensä kolme.
Harjoittelun tehon säädät oman kuntosi mukaan.

45 min

60 min

Sopii kaikille

Live

Vaikuttavuus
Toiminnallinen harjoittelu