Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Alkulämmittelyn jälkeen muokataan ja kiinteytetään vaihtelevasti koko vartalon lihaksia. Vastuksena käytetään omaa kehoa ja kevyitä lisäpainoja. Tunti päättyy venyttelyyn. Tunti kehittää lihaskuntoa ja tähtää kiinteytymiseen. 

Välineet: jumppamatto, käsipainot, kuminauha

45 min

60 min

Sopii kaikille

Live

Vaikuttavuus
Voima