Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Senioreille ensisijaisesti suunnattu jumppa, mutta sopii kaikille muillekkin. Tunnilla kehitetään lihaskuntoa, tasapainoa, liikkuvuutta ja aerobista kuntoa sekä painotamme nivelten ja ryhdin merkitystä. Tämä on tunti Sinulle, joka kaipaat virkistävää ja tehokasta liikuntaa omanikäisessä seurassa ja haluat tutustua erilaisiin jumppiin. Valitsemme joka kuukausi yhdessä uuden teeman eri vaihtoehdoista, jonka mukaan liikutaan. 

60 min

Sopii kaikille

Vaikuttavuus
Koordinatio
Liikkuvuus
Ryhti
Tasapaino
Voima