Kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä parantavaa harjoittelua. Kaiken voi tehdä omaan tahtiin, keskittyen liikkeen puhtauteen ja kehon hahmottamiseen. Omaan itseensä. Keskivartalon kontrolli on kaiken perustana. Treenissä etsitään ja löydetään syviä lihaksia sekä opetellaan niiden aktivointia. syvien lihasten aktivoinnin kautta kehitetään omaa ryhtiä, kehonhallintaa sekä liikkuvuutta. Loistava lisä minkä tahansa harrastuksen kylkeen.

Premium-tunti