Tunnilla jooga opitaan lempeästi hengityksen, liikkeen ja musiikin avulla. Harjoitus sopii kaikille, et tarvitse aiempaa kokemusta. Jonkin verran painon kannattelua tulee polville ja kämmenille. Tule tutkimaan kehon rytmiä, voimaa ja läsnäoloa rennossa, kannustavassa ilmapiirissä.