Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Toiminnallista harjoittelua kehonpainolla ja lisäpainoilla. Liikkeiden vaikuttavuutta voi säädellä henkilökohtaisen jaksamisen mukaan vaihtoehdoilla tai lisäpainoilla. Teho ei ole jumppaa, Teho on treeniä. Lihaskuntoa ja kestävyyttä kehittävä. Tunnin kesto 30 min. Välineet: tanko, painokiekot, step-lauta, jumppamatto

30 min

Sopii kaikille

Virtuaali

Vaikuttavuus
Toiminnallinen harjoittelu