Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Kehoa huoltava 30 minuutin venyttelytunti, jossa keskitytään lisäämään liikkuvuutta ja vähentämään kireyttä niissä lihaksissa, jotka ovat taipuvaisia kireyteen. Välillä käytetään apuvälineinä keppiä ja putkirullaa.

30 min

Sopii kaikille

Live

Vaikuttavuus
Liikkuvuus
Rentotus
Ryhti
Tasapaino