Perusvenyttelyä rauhallisessa ja miellyttävässä tunnelmassa. Tunnilla keskitytään suurimpien lihasryhmien venyttelyyn, parannetaan lihaksien aineenvaihduntaa ja lisätään liikkuvuutta. Rauhallista ja rentouttavaa.
Tunnin kesto 30 min.
Välineet: jumppamatto
Call to action
30 min
Sopii kaikille
Live
Vaikuttavuus
Liikkuvuus
Rentotus
Ryhti
Venyttely