Monipuolinen harjoituskokonaisuus omaa kehonpainoa vastuksena käyttäen. Tunti sisältää vetreyttävän alkulämmittelyn, kiertoharjoituksen, sekä taito-osion, jossa pääset haastamaan kehonhallintaasi. Harjoitukset ovat muokattavissa jokaisen oman tason mukaan.
Call to action
60 min
Sopii kaikille
Vaikuttavuus
Liikkuvuus
Voima