Äitiysliikuntavalmennus on spesifioitua valmennusta äitiydestä haaveileville, odottaville sekä synnyttäneille naisille. Päätavoitteena valmennuksessa on sinun hyvinvointisi edistäminen matkan jokaisessa vaiheessa.

Valmennus on suunnattu kaikille ikään tai kuntotasoon katsomatta. Raskauden suunnittelu tai raskaus on itsessään jo hyvä syy aloittaa liikunta. Valmennuksessa tehtävät harjoitteet kuormittavat kehoasi oikealla tavalla ottaen huomioon myös muutoksen tuomat haasteet.

Äitiysvalmennus tukee sinua matkallasi äitiyteen, valmistaa sinua synnytyksen haasteisiin ja tukee kuntoutumista synnytyksen jälkeen.

Kysy rohkeasti lisää ottamalla yhteyttä: rea.jaaskelainen@ladyline.fi

Personal trainer
Äitiysliikunta-valmentaja
Rea Jääskeläinen

HUOM! Tulossa myös pienryhmävalmennuksena!