Tämä pienryhmävalmennus sopii sinulle, jos haluat kehittää vauhtikestävyyttä ja viedä oman aerobisen kuntosi seuraavalle tasolle ka olet haaveillut juoksukuntosi kehittämisestä.

Tule mukaan vauhdikkaaseen pienryhmävalmennukseen, jossa opitaan monipuolisesti harjoittelemalla juoksemisen aakkosia eri sykealueille ja kehitetään niin kestävyyskuntoa kuin lihaskuntoa. Tavoitteena on saada juoksukunto, jolla jaksaa tehdä 5km lenkin.

Pienryhmä sisältää tapaamiset kerran viikossa Personal Trainerin kanssa sekä juoksua tukevan treeniohjelman salille sekä varsinaisen juoksuohjelman. Pienryhmävalmennus toteutuu, kun osallistujia 4-6 hlö.

• Kesto: 3kk (12 tapaamista)
• Ajankohta: alkaen 16.3.2021 torstaisin klo 17-18
• Hinta: 79€/kk Valmentaja: Katja Remsu
• Ilmoittautumiset ja lisätiedot: katja.remsu@easyfit.fi

Haluatko polttaa rasvaa tai kiinteytyä kohti kesää?

Hyppää mukaan teräksiseen pienryhmävalmennukseen, josta saat käyttöösi tehokkaat treeniohjelmat kuntosalille.
Treeniohjelma sisältää myös rasvaa polttavat aerobiset treenit, joita voi tehdä kuntosalilla tai ulkona.
Tehdään sun tavoitteista totta yhdessä !

Valmennus sisältää:

-rasvanpolttoon ja kiinteytymiseen tähtäävän saliohjelman / tarvittaessa myös tehokkaan puistotreeniohjelman

-treeniohjeet aerobiseen, rasvaa polttavaan harjoitteluun

-yleiset ravinto-ohjeet rasvanpolttoon / kiinteytymiseen

-yhteiset treenit 1x viikossa, kesto 12 viikkoa

-valmentajan tuen, tsempin ja ammattitaitoisen ohjauksen.

Pienryhmävalmennus toteutuu, kun osallistujia 4-6 hlö.

• Kesto: 3kk (12 tapaamista)
• Ajankohta: alkaen 12.4.2021 maanantaisin klo 17-18
• Hinta: 79€/kk Valmentaja: Jonna Koo
• Ilmoittautumiset ja lisätiedot: jonna.koo@easyfit.fi tai valkeakoski@easyfit.fi

Pienryhmävalmennus sopii sinulle, joka olet kiinnostunut terveellisistä elämäntavoista ja haluat voida kokonaisvaltaisesti paremmin.

Tässä pienryhmässä paneudutaan arkiliikkumisen lisäämiseen. Valmennuksessa tehdään monipuolisia ja toiminnallisia treenejä, jotka sisältävät niin lihaskuntoa, liikkuvuutta kuin kehohuoltoa. Tämän lisäksi saat tietoa hyvinvointia edistävistä elämäntavoista ja ravintoon liittyvistä tekijöistä. Valmennukset toteutetaan tarvittaessa ulkona.

VALMENNUS SISÄLTÄÄ :

💪tapaamiset PT:n kanssa 1 x vko

💪Kesto: 1kk ( 4 tapaamista)

💪Ajankohta: alkaen 14.4.2021 keskiviikkoisin klo 17-18

💪Hinta: 79€/kk

Valmentajana PT Katja Remsu

Nyt on mahdollisuus räätälöidä juuri sinulle unelmien valmennuspaketti. Kokoa ystävistä, tuttavista tai työporukasta ryhmä ja lähde mukaan Tiimivalmennukseen. Sovitaan ensimmäinen tapaaminen ja suunnitellaan tästä valmennuksesta juuri sellainen, kun haluatte. Treenit voidaan toteuttaa myös ulkona.


Valmennus ei vaadi EasyFitin jäsenyyttä. Meille käyvät maksuvälineinä liikuntaedut ja nyt on mahdollisuutta myös hakea rahoitusta SVEA: n kautta. Pienryhmä toteutuu, kun valmennuksessa 4-6 hlö.

Tiimivalmennus sisältää:

Alkukeskustelun

Tapaamiset PT: n kanssa 1 x vko

Alkukeskustelussa sovittu ryhmälle räätälöity yksilöllinen ohjelma

Hinta 79€/kk/ hlö

Valmentajana PT Katja