Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Valkeakoski 🏃🏻‍♂️JUOKSUKOULU 79,00 € Kyllä toggle

Tämä pienryhmävalmennus sopii sinulle, jos haluat kehittää vauhtikestävyyttä ja viedä oman aerobisen kuntosi seuraavalle tasolle ja olet haaveillut juoksukuntosi kehittämisestä.

Tule mukaan 7.4 vauhdikkaaseen pienryhmävalmennukseen, jossa opitaan monipuolisesti harjoittelemalla juoksemisen aakkosia eri sykealueille ja kehitetään niin kestävyyskuntoa kuin lihaskuntoa. Tavoitteena on saada juoksukunto, jolla jaksaa tehdä 5km lenkin.

Pienryhmä sisältää:

👟  tapaamiset 1 x vko PT:n kanssa

👟  juoksua tukevan lihaskunto-ohjelman

 👟 juoksuohjelman

 👟 kesto 3kk (12 tapaamista)

 👟 tapaamiset torstaisin klo 19

👟 79€/kk/hlö

Valmentajana PT Katja Remsu

lisätiedot valmentajalta sähköpostitse:

katja.remsu@easyfit.fi 

Valkeakoski 🔥POWERIA peruskuntoon - pienryhmävalmennus miehille 79,00 € Kyllä toggle

Tule mukaan tiistaina 19.4 alkavaan pienryhmävalmennukseen, jossa keskitytään peruskunnon kehittämiseen ja arjessa jaksamisen paranemiseen! Tämä pienryhmävalmennus on tarkoitettu ainoastaan miehille!

Tämän valmennuksen tavoitteena on saavuttaa hyvä peruskunto, joka auttaa jaksamaan ja voimaan paremmin. Valmennuksessa tehdään matalasykkeistä treeniä, mutta kehitetään myös aerobista hapenottokykyä. Treenit ovat monipuolisia ja ne sisältävät niin liikkuvuustreeniä kuin lihaskuntotreeniä.

Ilmoittautuaksesi valmennukseen sinun ei tarvitse olla EasyFitin jäsen. Meille käyvät maksuvälineinä myös erilaiset liikuntaedut, kuten Virike Edenred, Eazybreak, Smartum ja TYKY.

Valmennus sisältää:

💪Tapaamiset PT:n kanssa 1 x vko

💪Treeniohjelmat lihaskuntoon ja liikkuvuuteen liittyen

💪Ravintovalmennusta

💪Kesto 2 kk (yht. 8 tapaamista)

💪Tapaamiset tiistaisin klo 18.15

💪Hinta 79€/ hlö / kk (yht. 158€)

Lisätietoja valmennuksesta

katja.remsu@easyfit.fi

Valkeakoski KAHVAKUULA ULKOJUMPPA VOL. 2 5,00 € Kyllä toggle

KAHVAKUULA ULKOTREENIT  VOL.2 Kuva poistettu.

Lauantaina 28.4 klo 11-12 kahvakuula ulkotreenit Kirjaslammen uudella grillauspaikalla.

Valmentajana Jonna Koo.

Tällä kertaa haetaan keskuksesta itse oma kuula mukaan, kysy lisätietoja valmentajalta.
Jos et mitenkään pysty itse kuljettamaan haluamaasi kuulaa paikalle, ilmoitathan siitä valmentajalle.

jonna.koo@easyfit.fi 

Jumpan jälkeen tarjolla makkaraa ja mehua.

Muut kuin EasyFit Valkeakosken jäsenet, pääsymaksu 5€.

Tervetuloa jumppailemaan!Kuva poistettu.

Blogi